Carne molida de res con nopales y guacamole de 215 Kcal
Buscar
Carne molida de res con nopales y guacamole de 215 Kcal

Carne molida de res con nopales y guacamole de 215 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

215 Kcal

🥑 Grasas:

8.17 g

🍞 Carbohidratos:

27.99 g

🍗 Proteínas:

11.7 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

2 cucharadas buy ingredient
Sal (al gusto)

Preparación

  1. Coloca las tostadas horneadas en un plato.
  2. Prepara el guacamole y extiéndelo sobre las tostadas puedes agregar un poco de sal y limón al gusto (opcional).
  3. Saltea la res molida magra con cebolla en una sartén.
  4. Agrega los nopales previamente cocidos a la res molida.
  5. Coloca la mezcla de res y nopales sobre el guacamole en las tostadas.
  6. ¡Disfruta!

Tabla nutricional para Carne molida de res con nopales y guacamole

Micronutrientes
Fibra 6.07 g
Ácido ascorbico 14.2 mg
Potasio 581.34 mg
Calcio 266.62 mg
Grasas monoinsaturadas 1.55 g
Hierro no hemático 1.54 mg
Sodio 57.08 mg
Carga Glicémica 12.34
Grasas poliinsaturadas 0.75 g
Selenio 5.7 mg
Grasas saturadas 1.53 g
Colesterol 19.5 mg
Vitamina A 34.58 mg
Acido Fólico 4.47 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico 0.93 mg
Índice Glicémico 100
Fósforo 53.42 mg
Vitamina B6 0.09 mg
Vitamina B12 11.6 mcg
Magnesio - mg
Tiamina 0.02 mg
Riboflavina 0.02 mg
Niacina 0.17 mg
Folato 0.53 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 8.17 g
Carbohidratos 27.99 g
Proteinas 11.7 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Salmón empapelado

Salmón empapelado

save recipe Chia overnight de moras

Chia overnight de moras

save recipe Overnight oats con crema de cacahuate

Overnight oats con crema de cacahuate

save recipe Yogur con chía y fruta

Yogur con chía y fruta

save recipe Bocados de calabaza con papa

Bocados de calabaza con papa

save recipe Ensalada de salmón con espinacas y limón

Ensalada de salmón con espinacas y limón

save recipe Pasta con pollo

Pasta con pollo

save recipe Fruta con yogur, avena y nuez

Fruta con yogur, avena y nuez

save recipe Toast de pechuga de pavo con huevo

Toast de pechuga de pavo con huevo

save recipe Huevos estrellados en pimientos

Huevos estrellados en pimientos

save recipe Salteado de pollo con zanahorias

Salteado de pollo con zanahorias

save recipe Pudín de matcha

Pudín de matcha

Error message