Cecina de res con nopales asados de 194 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
194 Kcal
🥑 Grasas:
12.87 g
🍞 Carbohidratos:
11.39 g
🍗 Proteínas:
10.5 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/2 taza
1 taza
50.0 gramos
1/3 pieza
Salsa roja
Jugo de limón
Preparación
- Asa la cecina de res en un sartén
- Corta el nopal cocido en tiras y ásalo en el sartén
- Pica la cebolla morada o blanca en rodajas
- Corta el aguacate en mitades y quita el hueso
- Sirve la cecina y los nopales en un plato
- Agrega la cebolla y el aguacate
- Rocía con salsa roja y jugo de limón al gusto
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Cecina de res con nopales asados
| Micronutrientes | |
| Fibra | 5.4 g |
| Ácido ascorbico | 16.67 mg |
| Potasio | 575.08 mg |
| Calcio | 264.76 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.43 g |
| Hierro no hemático | 1.9 mg |
| Sodio | 39.5 mg |
| Carga Glicémica | 0.73 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.69 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.83 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 51.5 mg |
| Acido Fólico | 24.43 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 15 |
| Fósforo | 60.1 mg |
| Vitamina B6 | 0.09 mg |
| Vitamina B12 | 11.6 mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | 0.02 mg |
| Riboflavina | 0.02 mg |
| Niacina | 0.17 mg |
| Folato | 0.53 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 12.87 g |
| Carbohidratos | 11.39 g |
| Proteinas | 10.5 g |
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