Receta de cereza picada de 56 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
56 Kcal
🥑 Grasas:
0.2 g
🍞 Carbohidratos:
14.7 g
🍗 Proteínas:
0.9 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Lavar y desinfectar la cereza.
- Partirla y retirar la semilla.
- Cortar en trocitos y aplastar un poco para mejorar la textura.
- ¡DISFRUTAR!
Tabla nutricional para Cereza picada
| Micronutrientes | |
| Fibra | 2.1 g |
| Ácido ascorbico | 6.5 mg |
| Potasio | 197.6 mg |
| Calcio | 14.08 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.07 g |
| Hierro no hemático | 0.4 mg |
| Sodio | 2.64 mg |
| Carga Glicémica | 3.23 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.08 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.06 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 18.2 mg |
| Acido Fólico | 3.9 mg |
| Azúcar | 11.3 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 22 |
| Fósforo | 13.2 mg |
| Vitamina B6 | 0.04 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 7.92 mg |
| Tiamina | 0.03 mg |
| Riboflavina | 0.04 mg |
| Niacina | 0.35 mg |
| Folato | 7.04 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 0.2 g |
| Carbohidratos | 14.7 g |
| Proteinas | 0.9 g |
Preguntas frecuentes
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