Ceviche express con cebollín, limón y soya de 32.7 Kcal

Name: Ceviche express con cebollín, limón y soya
Prep time: 25 min
Cook time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: medallón de atún; jugo de limón; salsa de soya baja en sodio; pimienta negra

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

32.7 Kcal

🥑 Grasas:

0.15 g

🍞 Carbohidratos:

0 g

🍗 Proteínas:

7.32 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Medallón de atún

30.0 gramos

Jugo de limón

salsa de soya baja en sodio

Pimienta negra

Preparación

Parte en cubos pequeños el medallón de atún.
En un plato hondo sazona el atún con jugo de limón, salsa de soya baja en sodio y pimienta. Deja reposar por 10 a 15 minutos en el refrigerador.
Acompaña con cebollín finamente picado.
¡Disfruta!

Preguntas frecuentes

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🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Ceviche express con cebollín, limón y soya

Micronutrientes
Fibra	- g
Ácido ascorbico	- mg
Potasio	- mg
Calcio	1.2 mg
Grasas monoinsaturadas	0.03 g
Hierro no hemático	- mg
Sodio	13.22 mg
Carga Glicémica	-
Grasas poliinsaturadas	0.04 g
Selenio	- mg
Grasas saturadas	0.05 g
Colesterol	11.4 mg
Vitamina A	5.4 mg
Acido Fólico	- mg
Azúcar	- g
Hierro Hemínico	0.23 mg
Índice Glicémico	-
Fósforo	- mg
Vitamina B6	- mg
Vitamina B12	- mcg
Magnesio	- mg
Tiamina	- mg
Riboflavina	- mg
Niacina	- mg
Folato	- mcg
Zinc	- mg