Chayote relleno de pollo y queso de 204.3 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
204.3 Kcal
🥑 Grasas:
13.7 g
🍞 Carbohidratos:
6.3 g
🍗 Proteínas:
14.1 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
25.0 gramos
1/2 pieza
30.0 gramos
1 cucharadita
Preparación
- En una olla cocer los chayotes por 20-30 minutos
- En un sartén con aceite cocinar la pechuga de pollo hasta que este ligeramente dorada
- Una vez listo el chayote, rellenar con el pollo y agregar el queso. Puedes gratinar el queso en un horno eléctrico.
- ¡Servir y disfrutar!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Chayote relleno de pollo y queso
| Micronutrientes | |
| Fibra | 2.6 g |
| Ácido ascorbico | 7.7 mg |
| Potasio | 197.35 mg |
| Calcio | 243.93 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 3.78 g |
| Hierro no hemático | 0.33 mg |
| Sodio | 183.21 mg |
| Carga Glicémica | 0.09 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.7 g |
| Selenio | 6.2 mg |
| Grasas saturadas | 6.25 g |
| Colesterol | 39.7 mg |
| Vitamina A | 2.4 mg |
| Acido Fólico | 94.7 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.2 mg |
| Índice Glicémico | 2 |
| Fósforo | 74.19 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 13.7 g |
| Carbohidratos | 6.3 g |
| Proteinas | 14.1 g |
Quizás te pueda interesar
Pizza caprese alta en proteína
Ricotta con alubias
Ensalada fria de Frijoles con mozarella
Pierna de pollo en salsa de champiñón
Piernas de pollo con pure de papa
Moletes de queso Oaxaca
Bistec adobado
Molletes con manchego y camarones
Burros de queso ricotta
Pierna de pollo con calabacita
Sándwich de queso manchego y champiñones
Burritos de frijoles y carne molida
Error message