Receta de chicken and beans tacos de 273 Kcal
Macronutrientes
🔥 Calorías:
273 Kcal
🥑 Grasas:
10.6 g
🍞 Carbohidratos:
31.3 g
🍗 Proteínas:
13.8 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Cook the chicken breast in water
- Heat the tortillas in a pan and add the mashed beans to the tortilla
- Add in little pieces the chicken breast and mashed avocado (guacamole) and the grated carrot
- Serve as a taco to your baby, enjoy!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Chicken and beans tacos
| Micronutrientes | |
| Fibra | 11 g |
| Ácido ascorbico | 6.27 mg |
| Potasio | 470.28 mg |
| Calcio | 86.88 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.68 g |
| Hierro no hemático | 1.36 mg |
| Sodio | 305.26 mg |
| Carga Glicémica | 12.82 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.06 g |
| Selenio | 7.7 mg |
| Grasas saturadas | 1.61 g |
| Colesterol | 17.4 mg |
| Vitamina A | 561.52 mg |
| Acido Fólico | 33.36 mg |
| Azúcar | 3 g |
| Hierro Hemínico | 0.2 mg |
| Índice Glicémico | 132 |
| Fósforo | 91.4 mg |
| Vitamina B6 | 0.09 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 7.68 mg |
| Tiamina | 0.04 mg |
| Riboflavina | 0.04 mg |
| Niacina | 0.63 mg |
| Folato | 12.16 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 10.6 g |
| Carbohidratos | 31.3 g |
| Proteinas | 13.8 g |
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