¿Cuántas calorías tiene el pechuga de pollo?
Pechuga de pollo contiene 34.0 calorías para 30.0 gramos
30.0 gramos de pechuga de pollo contine 34.0 calorías, 0.5 g de grasa, 0.0 g de carbohidratos, 7.0 g de proteínas
Proteína
Porción 30.0 gramos34.0 Kcal
Calorías
0.5 g
Grasas
14%0.0 g
Carbohidratos
0%7.0 g
Proteínas
86%
Porción
1 porciones equivale a
30.0 gramos
Distribución de calorías
34.0 kcal
- Carbohidratos 0.0 g
- Proteínas 7.0 g
- Grasas 0.5 g
Tabla nutricional para 30.0 gramos de pechuga de pollo
Información nutrimental
Porciones1
Tamaño de la porción30.0 gramos
Cantidad por porciónContenido energético
34.0 kcal
% Valor diario*
| Grasas totales 0.5 g | 1% |
|---|---|
| Grasas saturadas 0.13 g | 1% |
| AG Monoinsaturados 0.12 g | - |
| AG Poliinsaturados 0.11 g | - |
| Colesterol 17.4 mg | 6% |
| Sodio 20.4 mg | 1% |
| Hidratos de carbono totales 0.0 g | 0% |
| Fibra dietética 0.0 g | 0% |
| Azúcares 0.0 g | - |
| Proteínas 7.0 g | 14% |
| Micronutrientes | |
| Vitamina A | 2.4 mg |
|---|---|
| Acido Ascórbico | 0.0 mg |
| Acido Fólico | 1.2 mg |
| Folato | - mcg |
| Calcio | 3.6 mg |
| Hierro No Hemínico | 0.0 mg |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Potasio | 71.7 mg |
| Fósforo | 56.1 mg |
| Magnesio | - mg |
| Selenio | 5.3 mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Carga Glicémica | 0.0 |
| Índice Glicémico | 0.0 |
* El % del valor diario indica cuánto aporta una porción a una dieta de 2 000 kcal. “-” indica que el dato no está disponible.
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