


Chilaquiles con huevo y panela de 443 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
443 Kcal
🥑 Grasas:
15.4 g
🍞 Carbohidratos:
53.6 g
🍗 Proteínas:
23.6 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Corta la cebolla en tiras y pica los tomates verdes
- En una sartén, calienta un poco de aceite y sofríe la cebolla hasta que esté suave
- Incorpora los tomates picados y cocina hasta que estén tiernos, luego licúa con un poco de agua y sal
- Agrega los totopos horneados a la mezcla y revuelve bien
- Cocina el huevo a tu gusto
- Pica el queso panela y colócalo sobre los chilaquiles
- Acompaña con un batido de plátano
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