Chile relleno y agua de pepino con piña de 166 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
166 Kcal
🥑 Grasas:
7.28 g
🍞 Carbohidratos:
17.22 g
🍗 Proteínas:
10.75 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
100.0 gramos
1/3 pieza
1/3 pieza
1/2 pieza
Sal
Stevia
Pimienta
Preparación
- Cocinar la pierna de pollo sin piel a la plancha, sazonar con sal y pimienta
- Rellenar el chile poblano con la pierna de pollo sin piel desmenuzada
- Licuar el pepino, la piña y la stevia
- Acompañar el chile relleno con aguacate y el agua de piña
- ¡DISFRUTAR!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Chile relleno y agua de pepino con piña
| Micronutrientes | |
| Fibra | 1.6 g |
| Ácido ascorbico | 135.87 mg |
| Potasio | 526.65 mg |
| Calcio | 30.76 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.92 g |
| Hierro no hemático | 1.71 mg |
| Sodio | 44.14 mg |
| Carga Glicémica | - |
| Grasas poliinsaturadas | 1.12 g |
| Selenio | 5.8 mg |
| Grasas saturadas | 1.24 g |
| Colesterol | 34.6 mg |
| Vitamina A | 34.62 mg |
| Acido Fólico | 31.69 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.4 mg |
| Índice Glicémico | - |
| Fósforo | 94.15 mg |
| Vitamina B6 | 0.11 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 12 mg |
| Tiamina | 0.08 mg |
| Riboflavina | 0.03 mg |
| Niacina | 0.47 mg |
| Folato | 11 mcg |
| Zinc | 0.08 mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 7.28 g |
| Carbohidratos | 17.22 g |
| Proteinas | 10.75 g |
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