Receta de chips de jícama enchilada en airfryer de 23 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
23 Kcal
🥑 Grasas:
0.05 g
🍞 Carbohidratos:
5.3 g
🍗 Proteínas:
0.43 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Tajín bajo en sodio
Preparación
- Pela la jícama.
- Rebana la jícama lo más delgado que puedas, si es con ayuda de una mandolina mejor.
- Una vez que tengas las rebanadas de jícama con ayuda de una servilleta retira el exceso de agua.
- Sazona con tajín al gusto.
- Lléva a la airfryer primero a 150ºc 6 minutos y después a 200ºc 1-2 minutos, tienes que estar revisando para que no se quemen.
- Sirve y disfruta!
Tabla nutricional para Chips de jícama enchilada en airfryer
| Micronutrientes | |
| Fibra | 2.9 g |
| Ácido ascorbico | 12.1 mg |
| Potasio | 90 mg |
| Calcio | 7.2 mg |
| Grasas monoinsaturadas | - g |
| Hierro no hemático | 0.4 mg |
| Sodio | 2.4 mg |
| Carga Glicémica | 0.8 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.02 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.01 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 0.6 mg |
| Acido Fólico | 7.2 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 15 |
| Fósforo | 10.8 mg |
| Vitamina B6 | 0.02 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 7.2 mg |
| Tiamina | 0.01 mg |
| Riboflavina | 0.02 mg |
| Niacina | 0.12 mg |
| Folato | 7.2 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 0.05 g |
| Carbohidratos | 5.3 g |
| Proteinas | 0.43 g |
Preguntas frecuentes
Quizás te pueda interesar
Pollo en crema de chipotle con verduras
Tacos de adobada
Pollo en salsa verde con nopales
Lonche de Pierna
Enfrijoladas de queso fresco
Tostadas con pierna de cerdo
Enchiladas verde de panela
Pierna adobada
Ensalada de garbanzos con mozarella
Enfrijoladas de panela
Tacos de frijoles con panela
Pierna de pollo adobada
Error message