Chips de jícama enchilada en airfryer por Avena Salud
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23 Kcal
🔥 Calorías
0.05 g
🥑 Grasas
5.3 g
🥔 Carbohidratos
0.43 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/2 taza
Libre
Preparación
1. Pela la jícama.
2. Rebana la jícama lo más delgado que puedas, si es con ayuda de una mandolina mejor.
3. Una vez que tengas las rebanadas de jícama con ayuda de una servilleta retira el exceso de agua.
4. Sazona con tajín al gusto.
5. Lléva a la airfryer primero a 150ºc 6 minutos y después a 200ºc 1-2 minutos, tienes que estar revisando para que no se quemen.
6. Sirve y disfruta!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Chips de jícama enchilada en airfryer
Micronutrientes
Fibra
2.9 g
Ácido ascorbico
12.1 mg
Potasio
90 mg
Calcio
7.2 mg
Grasas monoinsaturadas
- g
Hierro no hemático
0.4 mg
Sodio
2.4 mg
Carga Glicémica
-
Grasas poliinsaturadas
0.02 g
Selenio
- mg
Grasas saturadas
0.01 g
Colesterol
- mg
Vitamina A
0.6 mg
Acido Fólico
7.2 mg
Azúcar
- g
Hierro Hemínico
- mg
Índice Glicémico
-
Fósforo
10.8 mg
Vitamina B6
0.02 mg
Vitamina B12
- mcg
Magnesio
7.2 mg
Tiamina
0.01 mg
Riboflavina
0.02 mg
Niacina
0.12 mg
Folato
7.2 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
0.05 g
Carbohidratos
5.3 g
Proteinas
0.43 g
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