Chips de jícama enchilada en airfryer de 23 Kcal
Buscar
Chips de jícama enchilada en airfryer de 23 Kcal

Chips de jícama enchilada en airfryer de 23 Kcal

Compartida por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

23 Kcal

🥑 Grasas:

0.05 g

🥔 Carbohidratos:

5.3 g

🍗 Proteínas:

0.43 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Tajín bajo en sodio

Preparación

  1. Pela la jícama.
  2. Rebana la jícama lo más delgado que puedas, si es con ayuda de una mandolina mejor.
  3. Una vez que tengas las rebanadas de jícama con ayuda de una servilleta retira el exceso de agua.
  4. Sazona con tajín al gusto.
  5. Lléva a la airfryer primero a 150ºc 6 minutos y después a 200ºc 1-2 minutos, tienes que estar revisando para que no se quemen.
  6. Sirve y disfruta!

Tabla nutricional para Chips de jícama enchilada en airfryer

Micronutrientes
Fibra 2.9 g
Ácido ascorbico 12.1 mg
Potasio 90 mg
Calcio 7.2 mg
Grasas monoinsaturadas - g
Hierro no hemático 0.4 mg
Sodio 2.4 mg
Carga Glicémica 0.8
Grasas poliinsaturadas 0.02 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 0.01 g
Colesterol - mg
Vitamina A 0.6 mg
Acido Fólico 7.2 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 15
Fósforo 10.8 mg
Vitamina B6 0.02 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 7.2 mg
Tiamina 0.01 mg
Riboflavina 0.02 mg
Niacina 0.12 mg
Folato 7.2 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 0.05 g
Carbohidratos 5.3 g
Proteinas 0.43 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Pasta de caracol rellena de carne

Pasta de caracol rellena de carne

save recipe Duo de quinoa y lentejas

Duo de quinoa y lentejas

save recipe Ensalada de lentejas y queso fresco

Ensalada de lentejas y queso fresco

save recipe Puré de ejotes con pollo

Puré de ejotes con pollo

save recipe Mix de alubias, arroz y ejotes.

Mix de alubias, arroz y ejotes.

save recipe Trenecito de hotcakes

Trenecito de hotcakes

save recipe Boloñesa de soya

Boloñesa de soya

save recipe Ensalada de pasta y atún

Ensalada de pasta y atún

save recipe Hotcakes de espinacas

Hotcakes de espinacas

save recipe Cereal de hotcakes

Cereal de hotcakes

save recipe Guisado de res

Guisado de res

save recipe Coditos con queso

Coditos con queso

Error message