Chips de jícama enchilada en airfryer de 23 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
23 Kcal
🥑 Grasas:
0.05 g
🍞 Carbohidratos:
5.3 g
🍗 Proteínas:
0.43 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/2 taza
Tajín bajo en sodio
Preparación
- Pela la jícama.
- Rebana la jícama lo más delgado que puedas, si es con ayuda de una mandolina mejor.
- Una vez que tengas las rebanadas de jícama con ayuda de una servilleta retira el exceso de agua.
- Sazona con tajín al gusto.
- Lléva a la airfryer primero a 150ºc 6 minutos y después a 200ºc 1-2 minutos, tienes que estar revisando para que no se quemen.
- Sirve y disfruta!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Chips de jícama enchilada en airfryer
| Micronutrientes | |
| Fibra | 2.9 g |
| Ácido ascorbico | 12.1 mg |
| Potasio | 90 mg |
| Calcio | 7.2 mg |
| Grasas monoinsaturadas | - g |
| Hierro no hemático | 0.4 mg |
| Sodio | 2.4 mg |
| Carga Glicémica | 0.8 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.02 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.01 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 0.6 mg |
| Acido Fólico | 7.2 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 15 |
| Fósforo | 10.8 mg |
| Vitamina B6 | 0.02 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 7.2 mg |
| Tiamina | 0.01 mg |
| Riboflavina | 0.02 mg |
| Niacina | 0.12 mg |
| Folato | 7.2 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 0.05 g |
| Carbohidratos | 5.3 g |
| Proteinas | 0.43 g |
Quizás te pueda interesar
Ensalada de queso fresco con elote
Brócoli con quinoa
Ensalada de pollo con amaranto
Quesadillas con coliflor
Rollitos de pepino y guacamole
Pollo con verduras y arroz
Ensalada de nopales con panela
Tacos de aguacate con smoothie de fresa
Pasta integral cocida con atún
Ensalada de atún sellado
Flautas de pollo
Chilaquiles fit con cottage
Error message