Tacos de aguacate con smoothie de fresa de 319 Kcal
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Tacos de aguacate con smoothie de fresa de 319 Kcal

Tacos de aguacate con smoothie de fresa de 319 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

319 Kcal

🥑 Grasas:

14.3 g

🍞 Carbohidratos:

39.6 g

🍗 Proteínas:

11.1 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

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Preparación

  1. Haz tacos de aguacate y acompaña con licuado de fresa, puedes acompañar los tacos con cebolla/cilantro y salsa
  2. ¡DISFRUTAR!

Tabla nutricional para Tacos de aguacate con smoothie de fresa

Micronutrientes
Fibra 5.4 g
Ácido ascorbico 102.04 mg
Potasio 811.74 mg
Calcio 374.92 mg
Grasas monoinsaturadas 2.98 g
Hierro no hemático 1.86 mg
Sodio 123.36 mg
Carga Glicémica 15.17
Grasas poliinsaturadas 1.44 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 5.9 g
Colesterol 32.5 mg
Vitamina A 144.32 mg
Acido Fólico 71.56 mg
Azúcar 8.1 g
Hierro Hemínico 0.12 mg
Índice Glicémico 119
Fósforo 277 mg
Vitamina B6 0.08 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 21.58 mg
Tiamina 0.03 mg
Riboflavina 0.03 mg
Niacina 0.65 mg
Folato 39.84 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 14.3 g
Carbohidratos 39.6 g
Proteinas 11.1 g

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