Chips de plátano en airfryer de 54 Kcal
Compartida por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
54 Kcal
🥑 Grasas:
0.1 g
🍞 Carbohidratos:
14 g
🍗 Proteínas:
0.1 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
3 piezas
Disparo de aceite en spray
Preparación
- Precalienta la airfryer a 200 C.
- Corta el plátano en rebanadas del mismo tamaño, aproximadamente de ½ centímetro de ancho, rocíalo con un disparo de aceite en spray y añade sal.
- Acomoda las rebanadas de plátano en la bandeja y calienta durante 10 minutos por ambos lados o hasta que estén crujientes.
- ¡Sirve y disfruta!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Chips de plátano en airfryer
| Micronutrientes | |
| Fibra | 1.2 g |
| Ácido ascorbico | 13 mg |
| Potasio | 209.8 mg |
| Calcio | 4.54 mg |
| Grasas monoinsaturadas | - g |
| Hierro no hemático | 0.7 mg |
| Sodio | 1.7 mg |
| Carga Glicémica | 5.32 |
| Grasas poliinsaturadas | - g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | - g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 20.4 mg |
| Acido Fólico | 12.5 mg |
| Azúcar | 7.4 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 38 |
| Fósforo | - mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 0.1 g |
| Carbohidratos | 14 g |
| Proteinas | 0.1 g |
Quizás te pueda interesar
Huevo revuelto con ejotes y frijoles
Huarache de nopal con pollo
Huevo revuelto con champiñones y frijoles
Chilaquiles verdes con frijoles
Tostadas de ceviche de garbanzo
Omelette de nopales con frijoles
Omelette de espinacas con frijoles
Ensalada de pollo a la mostaza
Tostadas con frijoles
Rollitos de pollo a la mostaza
Enfrijoladas veganas
Nopales con pollo y chipotle
Error message