Chips de plátano en airfryer de 54 Kcal
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Chips de plátano en airfryer de 54 Kcal

Chips de plátano en airfryer de 54 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

54 Kcal

🥑 Grasas:

0.1 g

🍞 Carbohidratos:

14 g

🍗 Proteínas:

0.1 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Disparo de aceite en spray

Preparación

  1. Precalienta la airfryer a 200 C.
  2. Corta el plátano en rebanadas del mismo tamaño, aproximadamente de ½ centímetro de ancho, rocíalo con un disparo de aceite en spray y añade sal.
  3. Acomoda las rebanadas de plátano en la bandeja y calienta durante 10 minutos por ambos lados o hasta que estén crujientes.
  4. ¡Sirve y disfruta!

Tabla nutricional para Chips de plátano en airfryer

Micronutrientes
Fibra 1.2 g
Ácido ascorbico 13 mg
Potasio 209.8 mg
Calcio 4.54 mg
Grasas monoinsaturadas - g
Hierro no hemático 0.7 mg
Sodio 1.7 mg
Carga Glicémica 5.32
Grasas poliinsaturadas - g
Selenio - mg
Grasas saturadas - g
Colesterol - mg
Vitamina A 20.4 mg
Acido Fólico 12.5 mg
Azúcar 7.4 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 38
Fósforo - mg
Vitamina B6 - mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio - mg
Tiamina - mg
Riboflavina - mg
Niacina - mg
Folato - mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 0.1 g
Carbohidratos 14 g
Proteinas 0.1 g

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