Aguachile de camarón de 163 Kcal
Buscar
Aguachile de camarón de 163 Kcal

Aguachile de camarón de 163 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

163 Kcal

🥑 Grasas:

6.8 g

🍞 Carbohidratos:

26.3 g

🍗 Proteínas:

3.9 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 taza buy ingredient
Camarón
1/3 pieza buy ingredient
Cilantro
Serrano
Jugo de limón
Sal (al gusto)

Preparación

  1. Pela y limpia los camarones, quítale la cabeza si todavía la traen y la venita o tira negra. Córtalos a lo largo para hacer un corte mariposa, puedes cortar por completo o dejar el camarón con la forma de mariposa.
  2. Pela el pepino, corta a la mitad, retira las semillas y corta en medias lunas.
  3. Licua 1/3 tz jugo de limón, 1 chile serrano o al gusto, 1/3 tz cilantro, sal y pimienta. Si no te gusta muy picante puedes retirarle las semillas al chile serrano antes de licuarlo, si te gusta muy picante deja las semillas.
  4. Coloca en un bowl o plato los camarones, cubre con la mezcla de limón y chile y marina 30 minutos en el refrigerador.
  5. Pasado el tiempo mezcla con el pepino en medias lunas, el aguacate y cebolla morada en lajas.
  6. Sirve en tostadas.
  7. ¡Disfruta!

Tabla nutricional para Aguachile de camarón

Micronutrientes
Fibra 4.7 g
Ácido ascorbico 11.67 mg
Potasio 436.98 mg
Calcio 37.4 mg
Grasas monoinsaturadas 0.75 g
Hierro no hemático 1.46 mg
Sodio 11.5 mg
Carga Glicémica 11.77
Grasas poliinsaturadas 1.35 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 0.86 g
Colesterol - mg
Vitamina A 23.92 mg
Acido Fólico 27.26 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 85
Fósforo 61.06 mg
Vitamina B6 0.09 mg
Vitamina B12 11.6 mcg
Magnesio - mg
Tiamina 0.02 mg
Riboflavina 0.02 mg
Niacina 0.17 mg
Folato 0.53 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 6.8 g
Carbohidratos 26.3 g
Proteinas 3.9 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Tostadas de camote

Tostadas de camote

save recipe Parfait de frutos rojos con queso cottage

Parfait de frutos rojos con queso cottage

save recipe Tacos de res con papa, con agua de guayaba

Tacos de res con papa, con agua de guayaba

save recipe Ensalada cítrica con mozzarella

Ensalada cítrica con mozzarella

save recipe Tacos de bistec

Tacos de bistec

save recipe Pan con crema de cacahuate, requesón y fruta

Pan con crema de cacahuate, requesón y fruta

save recipe Camote relleno de frutas y cottage

Camote relleno de frutas y cottage

save recipe Smoothie de nueces con moras

Smoothie de nueces con moras

save recipe Papa al horno con arrachera y panela

Papa al horno con arrachera y panela

save recipe Waffle en salsa de chipotle

Waffle en salsa de chipotle

save recipe Ensalada de pollo, quinoa y cítricos

Ensalada de pollo, quinoa y cítricos

save recipe Torta de bistec

Torta de bistec

Error message