Chocolate caliente saludable de 358 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
358 Kcal
🥑 Grasas:
21.1 g
🍞 Carbohidratos:
31.3 g
🍗 Proteínas:
12.5 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 taza
1 1/2 cucharada
2 cucharadas
15.0 gramos
2 cucharaditas
Preparación
- Calienta la leche semidescremada a fuego medio.
- Añade el cacao sin azúcar y revuelve hasta que se disuelva completamente.
- Endulza con miel de abeja al gusto.
- Sirve caliente y decora con almendra fileteada y un poco de crema batida si lo deseas.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Chocolate caliente saludable
| Micronutrientes | |
| Fibra | 1.74 g |
| Ácido ascorbico | 2.33 mg |
| Potasio | 549.55 mg |
| Calcio | 312.94 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 9.42 g |
| Hierro no hemático | 0.71 mg |
| Sodio | 122.25 mg |
| Carga Glicémica | 13.61 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.99 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 9.09 g |
| Colesterol | 35.4 mg |
| Vitamina A | 50.4 mg |
| Acido Fólico | 12.72 mg |
| Azúcar | 11.82 g |
| Hierro Hemínico | 0.23 mg |
| Índice Glicémico | 136 |
| Fósforo | 47.96 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 21.1 g |
| Carbohidratos | 31.3 g |
| Proteinas | 12.5 g |
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