Tacos de lechuga y pollo de 317 Kcal
Buscar
Tacos de lechuga y pollo de 317 Kcal

Tacos de lechuga y pollo de 317 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

317 Kcal

🥑 Grasas:

8.7 g

🍞 Carbohidratos:

54.8 g

🍗 Proteínas:

14.1 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1/3 pieza buy ingredient
3 tazas buy ingredient
18 piezas buy ingredient
1 taza buy ingredient
Cilantro
Limón
Sal y pimienta
Cebolla

Preparación

  1. Cocer el pollo en agua durante 30 min. una vez listo deshebrar
  2. Preparar una salsa picando finamente jitomate, cebolla, cilantro y agrega limón y sal para sazonar.
  3. En las hojas de lechuga servir el pollo, la salsa y aguacate
  4. Acompañar con una porción de fruta

Tabla nutricional para Tacos de lechuga y pollo

Micronutrientes
Fibra 12 g
Ácido ascorbico 155.67 mg
Potasio 1274.48 mg
Calcio 100.93 mg
Grasas monoinsaturadas 1.02 g
Hierro no hemático 2.86 mg
Sodio 43.69 mg
Carga Glicémica 24.17
Grasas poliinsaturadas 2.13 g
Selenio 5.3 mg
Grasas saturadas 1.18 g
Colesterol 17.4 mg
Vitamina A 505.62 mg
Acido Fólico 264.66 mg
Azúcar 8.1 g
Hierro Hemínico 0.2 mg
Índice Glicémico 183
Fósforo 184.34 mg
Vitamina B6 0.35 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 44.78 mg
Tiamina 0.27 mg
Riboflavina 0.23 mg
Niacina 2.12 mg
Folato 243.83 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 8.7 g
Carbohidratos 54.8 g
Proteinas 14.1 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Lenteja guisada con verduras y arroz

Lenteja guisada con verduras y arroz

save recipe Tortitas de verduras

Tortitas de verduras

save recipe Puré de papa y coliflor

Puré de papa y coliflor

save recipe Toast de osito de huevo

Toast de osito de huevo

save recipe Pudín chía, yogurt y crema de maní

Pudín chía, yogurt y crema de maní

save recipe Tostadas de elote con calabacita

Tostadas de elote con calabacita

save recipe Sopa de fideo con pollo y elote

Sopa de fideo con pollo y elote

save recipe Papilla de guisantes y pollo

Papilla de guisantes y pollo

save recipe Fideo con atún

Fideo con atún

save recipe Sopa de arroz con zanahoria

Sopa de arroz con zanahoria

save recipe Pasta con salsa de atún

Pasta con salsa de atún

save recipe Arroz mexicano con pollo

Arroz mexicano con pollo

Error message