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Tacos de lechuga y pollo

Guardar receta en favoritos Tacos de lechuga y pollo

317 Kcal

🔥 Calorías

8.7 g

🥑 Grasas

54.8 g

🥔 Carbohidratos

14.1 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 taza

18 piezas

1 pieza

30.0 gramos

3 tazas

1/3 pieza

Cilantro

Libre

Limón

Libre

Sal y pimienta

Libre

Cebolla

Libre

Preparación

1. Cocer el pollo en agua durante 30 min. una vez listo deshebrar

2. Preparar una salsa picando finamente jitomate, cebolla, cilantro y agrega limón y sal para sazonar.

3. En las hojas de lechuga servir el pollo, la salsa y aguacate

4. Acompañar con una porción de fruta

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Tacos de lechuga y pollo

Micronutrientes

Fibra

12 g

Ácido ascorbico

155.67 mg

Potasio

1274.48 mg

Calcio

100.93 mg

Grasas monoinsaturadas

1.02 g

Hierro no hemático

2.86 mg

Sodio

43.69 mg

Carga Glicémica

6.6

Grasas poliinsaturadas

2.13 g

Selenio

5.3 mg

Grasas saturadas

1.18 g

Colesterol

17.4 mg

Vitamina A

505.62 mg

Acido Fólico

264.66 mg

Azúcar

8.1 g

Hierro Hemínico

0.2 mg

Índice Glicémico

43

Fósforo

184.34 mg

Vitamina B6

0.35 mg

Vitamina B12

- mcg

Magnesio

44.78 mg

Tiamina

0.27 mg

Riboflavina

0.23 mg

Niacina

2.12 mg

Folato

243.83 mcg

Zinc

- mg

Macronutrientes

Lípidos

8.7 g

Carbohidratos

54.8 g

Proteinas

14.1 g

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