Tacos de lechuga y pollo de 317 Kcal
317 Kcal
🔥 Calorías
8.7 g
🥑 Grasas
54.8 g
🥔 Carbohidratos
14.1 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
1. Cocer el pollo en agua durante 30 min. una vez listo deshebrar
2. Preparar una salsa picando finamente jitomate, cebolla, cilantro y agrega limón y sal para sazonar.
3. En las hojas de lechuga servir el pollo, la salsa y aguacate
4. Acompañar con una porción de fruta
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Tacos de lechuga y pollo
| Micronutrientes | |
| Fibra | 12 g |
| Ácido ascorbico | 155.67 mg |
| Potasio | 1274.48 mg |
| Calcio | 100.93 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 1.02 g |
| Hierro no hemático | 2.86 mg |
| Sodio | 43.69 mg |
| Carga Glicémica | 6.6 |
| Grasas poliinsaturadas | 2.13 g |
| Selenio | 5.3 mg |
| Grasas saturadas | 1.18 g |
| Colesterol | 17.4 mg |
| Vitamina A | 505.62 mg |
| Acido Fólico | 264.66 mg |
| Azúcar | 8.1 g |
| Hierro Hemínico | 0.2 mg |
| Índice Glicémico | 43 |
| Fósforo | 184.34 mg |
| Vitamina B6 | 0.35 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 44.78 mg |
| Tiamina | 0.27 mg |
| Riboflavina | 0.23 mg |
| Niacina | 2.12 mg |
| Folato | 243.83 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 8.7 g |
| Carbohidratos | 54.8 g |
| Proteinas | 14.1 g |
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