Receta de tacos de lengua de res con salsa verde, frijoles refritos y guacamole, con licuado de fresa de 527 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
527 Kcal
🥑 Grasas:
24.8 g
🍞 Carbohidratos:
55.4 g
🍗 Proteínas:
23.2 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Pica la lengua de res cocida en cubos y dórala ligeramente en un comal caliente, sin grasa añadida, hasta que quede crujiente por fuera.
- Hierve el tomate verde con el chile serrano hasta que cambien de color; licúalos con ajo y cilantro y sazona con sal.
- Cuece la salsa verde en una olla antiadherente a fuego medio hasta que espese ligeramente.
- Calienta los frijoles refritos moviéndolos para que queden cremosos.
- Calienta las tortillas de maíz en el comal y arma los tacos con la lengua; báñalos con la salsa verde.
- Sirve con los frijoles refritos al lado y el guacamole encima de los tacos; espolvorea cilantro.
- Licúa la fresa con la leche y sirve el licuado al lado.
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