Chorreada de 352 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
352 Kcal
🥑 Grasas:
16.5 g
🍞 Carbohidratos:
37.8 g
🍗 Proteínas:
16.4 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 1/2 cucharadita
40.0 gramos
1 taza
1/2 taza
2 cucharaditas
Preparación
- Licúa los granos de elote con un poco de leche hasta obtener una mezcla espesa.
- Agrega azúcar al gusto y mezcla bien.
- Calienta un sartén antiadherente y engrasa ligeramente.
- Vierte una porción de la mezcla en el sartén, formando una tortilla gruesa.
- Cocina a fuego medio hasta que esté dorada por ambos lados.
- Sirve caliente con mantequilla y queso fresco.
- ¡Disfruta!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Chorreada
| Micronutrientes | |
| Fibra | 2 g |
| Ácido ascorbico | 7.03 mg |
| Potasio | 364.78 mg |
| Calcio | 564.74 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 3.96 g |
| Hierro no hemático | 0.31 mg |
| Sodio | 122.8 mg |
| Carga Glicémica | 17.15 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.91 g |
| Selenio | 3.6 mg |
| Grasas saturadas | 8.52 g |
| Colesterol | 46.7 mg |
| Vitamina A | 169.99 mg |
| Acido Fólico | 50.49 mg |
| Azúcar | 11 g |
| Hierro Hemínico | 0.24 mg |
| Índice Glicémico | 147 |
| Fósforo | 309.28 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 16.5 g |
| Carbohidratos | 37.8 g |
| Proteinas | 16.4 g |
Quizás te pueda interesar
Enchiladas de frijol en salsa roja
Espaguetti oriental
Mollete vegano
Albóndigas veganas
Tostadas con rajas
Taquitos de aguacate con verdura
Pasta con salsa de aguacate
Gorditas veganas
Papas con verdura y frijol
Caldo de lentejas con papa
Pimientos rellenos con quinoa y frijol
Tacos de chile poblano
Error message