Ciruela con pistaches  de 147 Kcal
Buscar
Ciruela con pistaches  de 147 Kcal

Ciruela con pistaches de 147 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

147 Kcal

🥑 Grasas:

8.1 g

🍞 Carbohidratos:

19.5 g

🍗 Proteínas:

2.1 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

7 mitades buy ingredient

Preparación

  1. Lava y desinfecta la ciruela. acompaña con pistache.
  2. Disfruta!

Tabla nutricional para Ciruela con pistaches

Micronutrientes
Fibra 3.17 g
Ácido ascorbico 14.4 mg
Potasio 336.55 mg
Calcio 16.93 mg
Grasas monoinsaturadas 4.81 g
Hierro no hemático 0.59 mg
Sodio 0.1 mg
Carga Glicémica 7.27
Grasas poliinsaturadas 2.16 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 0.73 g
Colesterol - mg
Vitamina A 50.4 mg
Acido Fólico 7.62 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 54
Fósforo 71.12 mg
Vitamina B6 0.05 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 11.06 mg
Tiamina 0.05 mg
Riboflavina 0.05 mg
Niacina 0.66 mg
Folato 7.9 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 8.1 g
Carbohidratos 19.5 g
Proteinas 2.1 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Lentejas con albóndigas de pavo con queso

Lentejas con albóndigas de pavo con queso

save recipe Ensalada de couscous navideña

Ensalada de couscous navideña

save recipe Bowl de chocolate y frutas

Bowl de chocolate y frutas

save recipe Ensalada de zanahoria, camote y manzana.

Ensalada de zanahoria, camote y manzana.

save recipe Pozole saludable + naranjada

Pozole saludable + naranjada

save recipe Pavo horneado con ensalada de camote

Pavo horneado con ensalada de camote

save recipe Pollo rostizado con papas y puré de manzana

Pollo rostizado con papas y puré de manzana

save recipe Bacalao a la vizcaína

Bacalao a la vizcaína

save recipe Hamburguesa de pollo y espinaca

Hamburguesa de pollo y espinaca

save recipe Roastbeef con ensalada invernal

Roastbeef con ensalada invernal

save recipe Pollo al horno con limón y camote

Pollo al horno con limón y camote

save recipe Hotcakes de zanahoria

Hotcakes de zanahoria

Error message