Albóndigas de pavo con pasta de 231 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
231 Kcal
🥑 Grasas:
2.9 g
🍞 Carbohidratos:
35.9 g
🍗 Proteínas:
17.9 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/2 pieza
1 pieza
1/2 taza
1 taza
1/2 taza
30.0 gramos
1/2 taza
Sal
Preparación
- Mezcla la carne molida de pavo con sal y forma albóndigas.
- Derrite la mantequilla en una sartén y cocina las albóndigas hasta que estén doradas.
- Agrega las verduras cocidas alrededor de las albóndigas.
- Sirve las albóndigas de pavo junto a las verduras y la pasta cocida.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Albóndigas de pavo con pasta
| Micronutrientes | |
| Fibra | 10.5 g |
| Ácido ascorbico | 147.1 mg |
| Potasio | 1043.46 mg |
| Calcio | 120.02 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.57 g |
| Hierro no hemático | 2.9 mg |
| Sodio | 583.05 mg |
| Carga Glicémica | 10.93 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.05 g |
| Selenio | 9.9 mg |
| Grasas saturadas | 0.58 g |
| Colesterol | 12.9 mg |
| Vitamina A | 685.93 mg |
| Acido Fólico | 243.43 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.1 mg |
| Índice Glicémico | 153 |
| Fósforo | 270.35 mg |
| Vitamina B6 | 0.48 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 38.25 mg |
| Tiamina | 0.2 mg |
| Riboflavina | 0.25 mg |
| Niacina | 2.11 mg |
| Folato | 166.52 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 2.9 g |
| Carbohidratos | 35.9 g |
| Proteinas | 17.9 g |
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