Receta de tacos de pechuga de pollo con chayote y bowl de melón de 227 Kcal

Name: Tacos de pechuga de pollo con chayote y bowl de melón
Prep time: 20 min
Cook time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: chayote; pechuga de pollo deshebrada; aguacate; melón; tortilla de maíz; ajo; sal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

227 Kcal

🥑 Grasas:

6.7 g

🍞 Carbohidratos:

33.3 g

🍗 Proteínas:

11.6 g

Descuentos y Envío GRATIS para tus suplementos Ver catálogo

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Chayote

1/2 pieza Detalles Comprar

Pechuga de pollo deshebrada

32.0 gramos Detalles Comprar

Aguacate

1/3 pieza Detalles Comprar

Melón

1 taza Detalles Comprar

Tortilla de maíz

1 pieza Detalles Comprar

Ajo

Comprar

Sal

Comprar

Preparación

Cuece el chayote con ajo y sal hasta que esté suave, pica el chayote y mézclalo con la pechuga de pollo deshebrada.
Calienta las tortillas de maíz y rellénalas con la mezcla de pollo y chayote.
Sirve los tacos con aguacate por encima.
Corta el melón y sírvelo aparte en un bowl.

Tabla nutricional para Tacos de pechuga de pollo con chayote y bowl de melón

Micronutrientes
Fibra	5.2 g
Ácido ascorbico	67.77 mg
Potasio	813.78 mg
Calcio	97.44 mg
Grasas monoinsaturadas	0.56 g
Hierro no hemático	1.76 mg
Sodio	53.11 mg
Carga Glicémica	15.68
Grasas poliinsaturadas	1.06 g
Selenio	5.7 mg
Grasas saturadas	0.97 g
Colesterol	18.6 mg
Vitamina A	228.92 mg
Acido Fólico	140.66 mg
Azúcar	12.6 g
Hierro Hemínico	0.2 mg
Índice Glicémico	119
Fósforo	102.99 mg
Vitamina B6	0.11 mg
Vitamina B12	- mcg
Magnesio	19.2 mg
Tiamina	0.06 mg
Riboflavina	0.03 mg
Niacina	1.17 mg
Folato	33.6 mcg
Zinc	- mg