Cuernitos de jamón de 245 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
245 Kcal
🥑 Grasas:
17.8 g
🍞 Carbohidratos:
13.5 g
🍗 Proteínas:
7.3 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 1/2 rebanadas
1 cucharadita
1/2 pieza mediana
Preparación
- Corta los cuernitos a lo largo
- Aplica mayonesa en ambas partes
- Añade las lonchas de jamón virginia en el interior
- Vuelve a cerrar los cuernitos y disfruta
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Cuernitos de jamón
| Micronutrientes | |
| Fibra | 0.7 g |
| Ácido ascorbico | 0.06 mg |
| Potasio | 619.78 mg |
| Calcio | 14.34 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 5.19 g |
| Hierro no hemático | 0.62 mg |
| Sodio | 585.4 mg |
| Carga Glicémica | 8.95 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.49 g |
| Selenio | 0.8 mg |
| Grasas saturadas | 2.84 g |
| Colesterol | 40.1 mg |
| Vitamina A | 62.62 mg |
| Acido Fólico | 37.7 mg |
| Azúcar | 3.2 g |
| Hierro Hemínico | 0.5 mg |
| Índice Glicémico | 152 |
| Fósforo | 105.22 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 17.8 g |
| Carbohidratos | 13.5 g |
| Proteinas | 7.3 g |
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