Ensalada con muslo de pollo sencilla de 202.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
202.2 Kcal
🥑 Grasas:
8 g
🍞 Carbohidratos:
21.2 g
🍗 Proteínas:
12.7 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Lava bien la lechuga y córtala en trozos pequeños.
- Cocina el muslo de pollo sin piel a la parrilla o en una sartén hasta que esté dorado y cocido por completo puedes condimentarlo con un poco de sal y pimienta
- Mientras se cocina el muslo, corta los jitomates cherry por la mitad.
- Tuesta el pan integral hasta que esté crujiente o utiliza un pan tostado.
- Una vez que el muslo de pollo sin piel esté listo, córtalo en tiras o cubos.
- En un plato, coloca la lechuga como base.
- Agrega los jitomates cherry sobre la lechuga.
- Añade las tiras de muslo de pollo sin piel junto con los jitomates cherry.
- Adereza con aceite de oliva, jugo de limón y un poco de sal
- Acompaña con galletas salmas.