Ensalada de fruta en trozos de 178 Kcal
Compartida por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
178 Kcal
🥑 Grasas:
1 g
🍞 Carbohidratos:
43.4 g
🍗 Proteínas:
3.3 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 1/2 -
1 taza
1 cup
Preparación
- Picar en cuadritos y servir
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Ensalada de fruta en trozos
| Micronutrientes | |
| Fibra | 7.3 g |
| Ácido ascorbico | 254.6 mg |
| Potasio | 1230.6 mg |
| Calcio | 86.8 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.09 g |
| Hierro no hemático | 0.9 mg |
| Sodio | 33.22 mg |
| Carga Glicémica | 25.4 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.47 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.17 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 251.9 mg |
| Acido Fólico | 123.7 mg |
| Azúcar | 22.8 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 177 |
| Fósforo | 69.76 mg |
| Vitamina B6 | 0.18 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 38.58 mg |
| Tiamina | 0.09 mg |
| Riboflavina | 0.06 mg |
| Niacina | 1.56 mg |
| Folato | 62.1 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 1 g |
| Carbohidratos | 43.4 g |
| Proteinas | 3.3 g |
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