Ensalada de pierna de pollo al estilo mediterráneo de 281.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
281.2 Kcal
🥑 Grasas:
13.55 g
🍞 Carbohidratos:
16.8 g
🍗 Proteínas:
16.2 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
4 piezas
1 taza
1/3 pieza
40.0 gramos
5 piezas
1 cucharadita
Orégano
Preparación
- Mezcla el pollo con tomates cherry, aceitunas, pepino y queso feta.
- Aliña con aceite de oliva y espolvorea orégano.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Ensalada de pierna de pollo al estilo mediterráneo
| Micronutrientes | |
| Fibra | 1.98 g |
| Ácido ascorbico | 15 mg |
| Potasio | 490.97 mg |
| Calcio | 254.69 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 8.05 g |
| Hierro no hemático | 1.06 mg |
| Sodio | 1095.4 mg |
| Carga Glicémica | 1.38 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.37 g |
| Selenio | 6.7 mg |
| Grasas saturadas | 1.73 g |
| Colesterol | 70.3 mg |
| Vitamina A | 125.4 mg |
| Acido Fólico | 25.93 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.7 mg |
| Índice Glicémico | 37 |
| Fósforo | 120.38 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 13.55 g |
| Carbohidratos | 16.8 g |
| Proteinas | 16.2 g |
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