Receta de ensalada de pollo al estilo mediterráneo de 263.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
263.2 Kcal
🥑 Grasas:
12.4 g
🍞 Carbohidratos:
16.8 g
🍗 Proteínas:
14.5 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
4 piezas
1 taza
30.0 gramos
40.0 gramos
5 piezas
1 cucharadita
Orégano
Preparación
- Mezcla el pollo con tomates cherry, aceitunas, pepino y queso feta.
- Aliña con aceite de oliva y espolvorea orégano.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Ensalada de pollo al estilo mediterráneo
| Micronutrientes | |
| Fibra | 1.98 g |
| Ácido ascorbico | 15 mg |
| Potasio | 463.6 mg |
| Calcio | 253.49 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 7.66 g |
| Hierro no hemático | 1.06 mg |
| Sodio | 1078.6 mg |
| Carga Glicémica | 1.38 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.07 g |
| Selenio | 6.2 mg |
| Grasas saturadas | 1.44 g |
| Colesterol | 53.1 mg |
| Vitamina A | 120 mg |
| Acido Fólico | 22.8 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.5 mg |
| Índice Glicémico | 37 |
| Fósforo | 104.23 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 12.4 g |
| Carbohidratos | 16.8 g |
| Proteinas | 14.5 g |
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