Ensalada de pollo al estilo mediterráneo de 263.2 Kcal
Buscar
Ensalada de pollo al estilo mediterráneo de 263.2 Kcal

Ensalada de pollo al estilo mediterráneo de 263.2 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

263.2 Kcal

🥑 Grasas:

12.4 g

🍞 Carbohidratos:

16.8 g

🍗 Proteínas:

14.5 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 taza buy ingredient
40.0 gramos buy ingredient
1 cucharadita buy ingredient
Orégano

Preparación

  1. Mezcla el pollo con tomates cherry, aceitunas, pepino y queso feta.
  2. Aliña con aceite de oliva y espolvorea orégano.

Tabla nutricional para Ensalada de pollo al estilo mediterráneo

Micronutrientes
Fibra 1.98 g
Ácido ascorbico 15 mg
Potasio 463.6 mg
Calcio 253.49 mg
Grasas monoinsaturadas 7.66 g
Hierro no hemático 1.06 mg
Sodio 1078.6 mg
Carga Glicémica 1.38
Grasas poliinsaturadas 1.07 g
Selenio 6.2 mg
Grasas saturadas 1.44 g
Colesterol 53.1 mg
Vitamina A 120 mg
Acido Fólico 22.8 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico 0.5 mg
Índice Glicémico 37
Fósforo 104.23 mg
Vitamina B6 - mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio - mg
Tiamina - mg
Riboflavina - mg
Niacina - mg
Folato - mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 12.4 g
Carbohidratos 16.8 g
Proteinas 14.5 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Wrap de mozzarella y papaya

Wrap de mozzarella y papaya

save recipe Entomatadas de pollo

Entomatadas de pollo

save recipe Pechuga de pollo en salsa verde

Pechuga de pollo en salsa verde

save recipe Caldo tlalpeño

Caldo tlalpeño

save recipe Picadillo saludable

Picadillo saludable

save recipe Tacos de lenteja con jitomate

Tacos de lenteja con jitomate

save recipe Molletes con aguacate

Molletes con aguacate

save recipe Enfrijoladas de requesón

Enfrijoladas de requesón

save recipe Molida de res con brócoli

Molida de res con brócoli

save recipe Enfrijoladas con pollo

Enfrijoladas con pollo

save recipe Wrap de pollo

Wrap de pollo

save recipe Fajitas de pollo con aguacate

Fajitas de pollo con aguacate