Receta de ensalada de pollo al estilo mediterráneo de 263.2 Kcal

Name: Ensalada de pollo al estilo mediterráneo
Prep time: 30 min
Cook time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: jitomate cherry; pepino; pechuga de pollo; queso feta; aceituna negra; aceite de oliva; orégano

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

263.2 Kcal

🥑 Grasas:

12.4 g

🍞 Carbohidratos:

16.8 g

🍗 Proteínas:

14.5 g

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Ingredientes

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Jitomate cherry

4 piezas Detalles Comprar

Pepino

1 taza Detalles Comprar

Pechuga de pollo

30.0 gramos Detalles Comprar

Queso feta

40.0 gramos Detalles Comprar

Aceituna negra

5 piezas Detalles Comprar

Aceite de oliva

1 cucharadita Detalles Comprar

Orégano

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Preparación

Mezcla el pollo con tomates cherry, aceitunas, pepino y queso feta.
Aliña con aceite de oliva y espolvorea orégano.

Tabla nutricional para Ensalada de pollo al estilo mediterráneo

Micronutrientes
Fibra	1.98 g
Ácido ascorbico	15 mg
Potasio	463.6 mg
Calcio	253.49 mg
Grasas monoinsaturadas	7.66 g
Hierro no hemático	1.06 mg
Sodio	1078.6 mg
Carga Glicémica	1.38
Grasas poliinsaturadas	1.07 g
Selenio	6.2 mg
Grasas saturadas	1.44 g
Colesterol	53.1 mg
Vitamina A	120 mg
Acido Fólico	22.8 mg
Azúcar	- g
Hierro Hemínico	0.5 mg
Índice Glicémico	37
Fósforo	104.23 mg
Vitamina B6	- mg
Vitamina B12	- mcg
Magnesio	- mg
Tiamina	- mg
Riboflavina	- mg
Niacina	- mg
Folato	- mcg
Zinc	- mg