Ensalada dulce con piña de 28 Kcal
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Ensalada dulce con piña de 28 Kcal

Ensalada dulce con piña de 28 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

28 Kcal

🥑 Grasas:

3.4 g

🍞 Carbohidratos:

4.4 g

🍗 Proteínas:

3.4 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Piña

Preparación

  1. Cortar la piña en cubitos
  2. Mezclar con el mix de vegetales verdes
  3. ¡DISFRUTAR!

Tabla nutricional para Ensalada dulce con piña

Micronutrientes
Fibra 2.6 g
Ácido ascorbico 33.7 mg
Potasio 669.6 mg
Calcio 118.8 mg
Grasas monoinsaturadas 0.01 g
Hierro no hemático 3.3 mg
Sodio 94.8 mg
Carga Glicémica -
Grasas poliinsaturadas 0.2 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 0.07 g
Colesterol - mg
Vitamina A 562.8 mg
Acido Fólico 232.8 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico -
Fósforo 58.8 mg
Vitamina B6 0.23 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 94.8 mg
Tiamina 0.1 mg
Riboflavina 0.23 mg
Niacina 0.86 mg
Folato 232.8 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 3.4 g
Carbohidratos 4.4 g
Proteinas 3.4 g

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