Receta de ensalada dulce con piña de 90 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
90 Kcal
🥑 Grasas:
3.5 g
🍞 Carbohidratos:
20.6 g
🍗 Proteínas:
4.1 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
3/4 taza
1 taza
Preparación
- Cortar la piña en cubitos
- Mezclar con el mix de vegetales verdes
- ¡DISFRUTAR!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Ensalada dulce con piña
| Micronutrientes | |
| Fibra | 4.3 g |
| Ácido ascorbico | 52.9 mg |
| Potasio | 809.3 mg |
| Calcio | 134.92 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.01 g |
| Hierro no hemático | 3.8 mg |
| Sodio | 96.04 mg |
| Carga Glicémica | 9.56 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.2 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.07 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 565.2 mg |
| Acido Fólico | 245.6 mg |
| Azúcar | 12.2 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 59 |
| Fósforo | 68.72 mg |
| Vitamina B6 | 0.37 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 109.68 mg |
| Tiamina | 0.2 mg |
| Riboflavina | 0.27 mg |
| Niacina | 1.49 mg |
| Folato | 256.36 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 3.5 g |
| Carbohidratos | 20.6 g |
| Proteinas | 4.1 g |
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