Ensalada fresca de 84 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
84 Kcal
🥑 Grasas:
0.55 g
🍞 Carbohidratos:
20.6 g
🍗 Proteínas:
1.03 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/2 taza
18 piezas
Limón (opcional)
Preparación
- Lava las uvas cuidadosamente
- Coloca las uvas en un tazón
- Agrega un poco de jugo de limón si lo deseas
- Incorpora la jicama picada y mezcla bien
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Ensalada fresca
| Micronutrientes | |
| Fibra | 4 g |
| Ácido ascorbico | 21.5 mg |
| Potasio | 254.2 mg |
| Calcio | 19.24 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.01 g |
| Hierro no hemático | 0.6 mg |
| Sodio | 4.12 mg |
| Carga Glicémica | 7.38 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.11 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.1 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 2.3 mg |
| Acido Fólico | 10.6 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 58 |
| Fósforo | 19.4 mg |
| Vitamina B6 | 0.11 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 11.5 mg |
| Tiamina | 0.09 mg |
| Riboflavina | 0.07 mg |
| Niacina | 0.38 mg |
| Folato | 10.64 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 0.55 g |
| Carbohidratos | 20.6 g |
| Proteinas | 1.03 g |
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