Spaguetti carbonara con pechuga de pavo de 354.5 Kcal
Compartida por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
354.5 Kcal
🥑 Grasas:
16.75 g
🍞 Carbohidratos:
28 g
🍗 Proteínas:
24.35 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Ajo, perejil
Preparación
- Hierve agua y coce la pasta según las instrucciones del empaque. Drena la pasta pero reserva una taza de agua de cocción para uso posterior.
- Pica la pechuga de pavo en cuadros pequeños. Añade mantequilla a un sartén, un diente de ajo aplastado con cuchillo pero no picado y la pechuga de pavo. Cocina hasta que el pavo se dore, luego retira el ajo y añade la pasta. Revuelve y disminuye el fuego para evitar que la mantequilla se queme.
- Bate el huevo y añade queso parmesano. Apaga el fuego del sartén con la pasta e inmediatamente vierte encima la mezcla de huevo y queso. Usando pinzas, despacio levanta la pasta para mezclar repitiendo el movimiento hasta que toda la pasta esté cubierta por el huevo y queso. Evita batir en movimientos circulares para que el huevo no se revuelva y se cocine independientemente. Añade unas cucharadas del agua en donde cocinaste la pasta para humedecer la salsa.
- Sirve y decora con perejil picado. Sirve la fruta picada como postre.
- ¡Disfruta!
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