Sandwich de pavo y queso de 307.6 Kcal
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Sandwich de pavo y queso de 307.6 Kcal

Sandwich de pavo y queso de 307.6 Kcal

Compartida por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

307.6 Kcal

🥑 Grasas:

13.45 g

🥔 Carbohidratos:

30.9 g

🍗 Proteínas:

16.25 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

18 piezas buy ingredient
1 cucharadita buy ingredient
2 rebanadas delgadas buy ingredient

Preparación

  1. Toma el pan, esparce una capa delaga de mayonesa, luego el queso y por último la pechuga de pavo. Coloca en una sandwichera o sobre un sartén para que se derrita el queso.
  2. Parte en triángulos y sirve acompañado de uvas como postre.
  3. ¡Disfruta!

Tabla nutricional para Sandwich de pavo y queso

Micronutrientes
Fibra 2.5 g
Ácido ascorbico 9.4 mg
Potasio 279.78 mg
Calcio 341.38 mg
Grasas monoinsaturadas 2.54 g
Hierro no hemático 1.32 mg
Sodio 791.62 mg
Carga Glicémica 16.27
Grasas poliinsaturadas 1.31 g
Selenio 13.1 mg
Grasas saturadas 6.43 g
Colesterol 47.9 mg
Vitamina A 5.61 mg
Acido Fólico 31.85 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico 0.12 mg
Índice Glicémico 198
Fósforo 107.33 mg
Vitamina B6 0.11 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 10.51 mg
Tiamina 0.2 mg
Riboflavina 0.14 mg
Niacina 1.45 mg
Folato 49.61 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 13.45 g
Carbohidratos 30.9 g
Proteinas 16.25 g

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