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Sandwich de pavo y queso por Avena Salud

Guardar receta en favoritos Sandwich de pavo y queso por Avena Salud

307.6 Kcal

🔥 Calorías

13.45 g

🥑 Grasas

30.9 g

🥔 Carbohidratos

16.25 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

18 piezas

1 pieza

1 cucharadita

25.0 gramos

2 rebanadas delgadas

Preparación

1. Toma el pan, esparce una capa delaga de mayonesa, luego el queso y por último la pechuga de pavo. Coloca en una sandwichera o sobre un sartén para que se derrita el queso.

2. Parte en triángulos y sirve acompañado de uvas como postre.

3. ¡Disfruta!

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Sandwich de pavo y queso

Micronutrientes

Fibra

2.5 g

Ácido ascorbico

9.4 mg

Potasio

279.78 mg

Calcio

341.38 mg

Grasas monoinsaturadas

2.54 g

Hierro no hemático

1.32 mg

Sodio

791.62 mg

Carga Glicémica

25.5

Grasas poliinsaturadas

1.31 g

Selenio

13.1 mg

Grasas saturadas

6.43 g

Colesterol

47.9 mg

Vitamina A

5.61 mg

Acido Fólico

31.85 mg

Azúcar

- g

Hierro Hemínico

0.12 mg

Índice Glicémico

113

Fósforo

107.33 mg

Vitamina B6

0.11 mg

Vitamina B12

- mcg

Magnesio

10.51 mg

Tiamina

0.2 mg

Riboflavina

0.14 mg

Niacina

1.45 mg

Folato

49.61 mcg

Zinc

- mg

Macronutrientes

Lípidos

13.45 g

Carbohidratos

30.9 g

Proteinas

16.25 g

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