Sandwich de pavo y queso por Avena Salud
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307.6 Kcal
🔥 Calorías
13.45 g
🥑 Grasas
30.9 g
🥔 Carbohidratos
16.25 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 pieza
25.0 gramos
2 rebanadas delgadas
Preparación
1. Toma el pan, esparce una capa delaga de mayonesa, luego el queso y por último la pechuga de pavo. Coloca en una sandwichera o sobre un sartén para que se derrita el queso.
2. Parte en triángulos y sirve acompañado de uvas como postre.
3. ¡Disfruta!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Sandwich de pavo y queso
Micronutrientes
Fibra
2.5 g
Ácido ascorbico
9.4 mg
Potasio
279.78 mg
Calcio
341.38 mg
Grasas monoinsaturadas
2.54 g
Hierro no hemático
1.32 mg
Sodio
791.62 mg
Carga Glicémica
25.5
Grasas poliinsaturadas
1.31 g
Selenio
13.1 mg
Grasas saturadas
6.43 g
Colesterol
47.9 mg
Vitamina A
5.61 mg
Acido Fólico
31.85 mg
Azúcar
- g
Hierro Hemínico
0.12 mg
Índice Glicémico
113
Fósforo
107.33 mg
Vitamina B6
0.11 mg
Vitamina B12
- mcg
Magnesio
10.51 mg
Tiamina
0.2 mg
Riboflavina
0.14 mg
Niacina
1.45 mg
Folato
49.61 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
13.45 g
Carbohidratos
30.9 g
Proteinas
16.25 g
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