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Quesadillas con fruta de 325 Kcal
Compartida por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
325 Kcal
🥑 Grasas:
9.7 g
🍞 Carbohidratos:
46.6 g
🍗 Proteínas:
17 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
40.0 gramos
1/3 pieza
1/4 cebolla, 1 diente de ajo
Preparación
- Coce el pollo durante 15-20 minutos en una olla con agua, cebolla y ajo. Desmenuza usando un tenedor.
- Calienta la tortilla, agrega el queso panela y encima el pollo y unas rodajas de aguacate.
- Sirve junto con fruta lavada y picada.
- ¡Disfruta!
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