Ensalada rosa de 172 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
172 Kcal
🥑 Grasas:
4.46 g
🍞 Carbohidratos:
22.5 g
🍗 Proteínas:
9.8 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/4 pieza
1 cucharadita
1/2 pieza
1/2 taza
30.0 gramos
Preparación
- Cocer papa, betabel y pechuga de pollo
- Picar en cubitos
- Mezclar y agregar mayonesa
- ¡DISFRUTAR!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Ensalada rosa
| Micronutrientes | |
| Fibra | 3.3 g |
| Ácido ascorbico | 20.67 mg |
| Potasio | 409.08 mg |
| Calcio | 35.3 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 2.34 g |
| Hierro no hemático | 1.02 mg |
| Sodio | 125.28 mg |
| Carga Glicémica | 12.34 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.96 g |
| Selenio | 5.3 mg |
| Grasas saturadas | 0.77 g |
| Colesterol | 29.5 mg |
| Vitamina A | 541.51 mg |
| Acido Fólico | 57.55 mg |
| Azúcar | 0.6 g |
| Hierro Hemínico | 0.2 mg |
| Índice Glicémico | 250 |
| Fósforo | 123.82 mg |
| Vitamina B6 | 0.12 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 16.65 mg |
| Tiamina | 0.05 mg |
| Riboflavina | 0.06 mg |
| Niacina | 0.76 mg |
| Folato | 54.67 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 4.46 g |
| Carbohidratos | 22.5 g |
| Proteinas | 9.8 g |
Quizás te pueda interesar
Pollo al limón empapelado con pasta
Tostadas de queso cottage y pollo con nopales
Avena sabor piña colada
Licuado de pera con coco
Yakimeshi de quinoa con camarones
Tostadas de aguacate, queso, huevo
Sándwich de ensalada de pollo
Tortita de arroz saladas con queso de cabra y champiñones
Pizza thins con queso oaxaca y verduras
Atún express con galleta salada
Bistec a la plancha y calabacitas a la mexicana con queso fresco
Tacos de tofú con champiñón y nopales en salsa de soya
Error message