Pizza thins con queso oaxaca y verduras de 265 Kcal
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Pizza thins con queso oaxaca y verduras de 265 Kcal

Pizza thins con queso oaxaca y verduras de 265 Kcal

Compartida por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

265 Kcal

🥑 Grasas:

13.2 g

🥔 Carbohidratos:

26.5 g

🍗 Proteínas:

16.9 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 , 1/2 pieza
1/3 pieza

Preparación

  1. Agrega al pan thins el queso oaxaca en tiras, puedes ponerlo en un sartén y tapar hasta que derrita el queso.
  2. Corta el jitomate en rodajas y la espinaca finamente. Guisa en un sartén, puedes agregar un poco de aceite. Agrega la verdura al pan con el queso.
  3. Decora con aguacate en rebanada.
  4. ¡Disfruta!

Tabla nutricional para Pizza thins con queso oaxaca y verduras

Micronutrientes
Fibra 10.4 g
Ácido ascorbico 49.87 mg
Potasio 1119.88 mg
Calcio 362.98 mg
Grasas monoinsaturadas 0.5 g
Hierro no hemático 3.96 mg
Sodio 523.91 mg
Carga Glicémica 8.89
Grasas poliinsaturadas 0.98 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 0.96 g
Colesterol - mg
Vitamina A 627.02 mg
Acido Fólico 268.96 mg
Azúcar 2 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 128
Fósforo 98.1 mg
Vitamina B6 0.32 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 94.8 mg
Tiamina 0.17 mg
Riboflavina 0.29 mg
Niacina 1.65 mg
Folato 249.75 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 13.2 g
Carbohidratos 26.5 g
Proteinas 16.9 g

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