Bistec a la plancha y calabacitas a la mexicana con queso fresco de 307 Kcal
Compartida por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
307 Kcal
🥑 Grasas:
9.7 g
🍞 Carbohidratos:
39.1 g
🍗 Proteínas:
19.4 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Cebolla picada
Sal y pimienta
Preparación
- Cocina el arroz en agua hirviendo con sal.
- Sazona los bistec con sal y pimienta, y cocina a la plancha.
- En una sartén, sofríe la cebolla picada con mantequilla.
- Añade el jitomate picado y cocina hasta que se suavice.
- Agrega las calabacitas en cubos y el elote amarillo desgranado.
- Cocina hasta que las verduras estén tiernas.
- Sirve las calabacitas a la mexicana con la porción de queso fresco y bistec a la plancha.
- Acompaña con arroz cocido.
- ¡Disfruta!
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