Ensalada verde con aguacate de 148 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
148 Kcal
🥑 Grasas:
9.1 g
🍞 Carbohidratos:
22.7 g
🍗 Proteínas:
6.4 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 taza
1/3 pieza
1/2 taza
Zanahoria
Preparación
- ¡DISFRUTAR!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Ensalada verde con aguacate
| Micronutrientes | |
| Fibra | 6.1 g |
| Ácido ascorbico | 41.23 mg |
| Potasio | 863.38 mg |
| Calcio | 125.46 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.71 g |
| Hierro no hemático | 3.96 mg |
| Sodio | 102.7 mg |
| Carga Glicémica | 8.42 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.31 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 1.07 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 599.74 mg |
| Acido Fólico | 291.26 mg |
| Azúcar | 2.6 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 52 |
| Fósforo | 156.72 mg |
| Vitamina B6 | 0.23 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 94.8 mg |
| Tiamina | 0.1 mg |
| Riboflavina | 0.23 mg |
| Niacina | 0.86 mg |
| Folato | 232.8 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 9.1 g |
| Carbohidratos | 22.7 g |
| Proteinas | 6.4 g |
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