Espagueti con pollo y brócoli en salsa de jitomate de 206 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
206 Kcal
🥑 Grasas:
7.1 g
🍞 Carbohidratos:
24.2 g
🍗 Proteínas:
13.9 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Corta la pechuga de pollo en cubos medianos.
- En un sartén agrega aceite y cocina la pechuga de pollo hasta que este bien cocida y dorada, sazona con un poco de sal.
- Mientras tanto, hierve la pasta en una olla con agua y un poco de sal hasta que esté al dente
- En un sartén aparte, calienta el puré de tomate.
- Cuando la pasta esté lista, escúrrela y mézclala con el puré de tomate.
- Agrega la pechuga de pollo en la pasta.
- Por último, agrega el brócoli previamente cocido y mezcla bien para que los sabores se integren.
- Sirve y disfruta