

Espaguetti con salsa de aguacate de 299 Kcal
299 Kcal
🔥 Calorías
8.06 g
🥑 Grasas
47.2 g
🥔 Carbohidratos
13.6 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Chícharo cocido sin vaina
1/4 taza

Marca y producto sugerido
Chícharos frescos congelados
Great value
Jitomate
1 pieza

Marca y producto sugerido
Jitomate saladet
Granel
Pasta integral cocida
1/3 taza

Marca y producto sugerido
Spaghetti integral
La moderna
Aguacate
1/3 pieza
Garbanzo cocido
1/2 taza

Marca y producto sugerido
Garbanzo
Great value
Preparación
1. Picar el jitomate en cubitos y mezclar con la pasta integral
2. Moler el aguacate y mezclar con la pasta y los chícharos. Agrega encima garbanzos cocidos (pueden ser de lata).
3. ¡DISFRUTAR!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Espaguetti con salsa de aguacate
Micronutrientes | |
Fibra | 13.4 g |
Ácido ascorbico | 22.87 mg |
Potasio | 797.18 mg |
Calcio | 66.68 mg |
Grasas monoinsaturadas | 1.05 g |
Hierro no hemático | 4.16 mg |
Sodio | 16.71 mg |
Carga Glicémica | 9.9 |
Grasas poliinsaturadas | 1.9 g |
Selenio | 3 mg |
Grasas saturadas | 1.14 g |
Colesterol | - mg |
Vitamina A | 82.72 mg |
Acido Fólico | 77.76 mg |
Azúcar | 4 g |
Hierro Hemínico | - mg |
Índice Glicémico | 79 |
Fósforo | 258.15 mg |
Vitamina B6 | 0.11 mg |
Vitamina B12 | - mcg |
Magnesio | 14.4 mg |
Tiamina | 0.15 mg |
Riboflavina | 0.08 mg |
Niacina | 1.14 mg |
Folato | 42.95 mcg |
Zinc | - mg |
Macronutrientes | |
Lípidos | 8.06 g |
Carbohidratos | 47.2 g |
Proteinas | 13.6 g |