Espaguetti cremoso rojo con pollo de 181.2 Kcal
Buscar
Espaguetti cremoso rojo con pollo de 181.2 Kcal

Espaguetti cremoso rojo con pollo de 181.2 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

181.2 Kcal

🥑 Grasas:

10.4 g

🍞 Carbohidratos:

12.7 g

🍗 Proteínas:

10.5 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Queso crema
1 cucharada buy ingredient
Pechuga de pollo
30.0 gramos buy ingredient
Aceite de oliva
1 cucharadita buy ingredient
Pasta integral cocida
1/3 taza buy ingredient
Sal (al gusto)
buy ingredient
Pimienta (al gusto)
buy ingredient
Salsa de tomate sin azúcar (al gusto)
buy ingredient
Cilantro picado (al gusto)
buy ingredient

Preparación

  1. Cocina la pasta integral con un poco de sal y reserva.
  2. En una sartén, cocina la pechuga de pollo cortada en trozos con aceite de oliva, sal y pimienta.
  3. Añade cilantro picado y salsa de tomate sin azúcar a la sartén.
  4. Incorpora la pasta cocida a la mezcla de pollo y salsa.
  5. Agrega queso crema y mezcla hasta que esté cremoso.
  6. Sirve caliente.
  7. ¡Disfruta!

Preguntas frecuentes

💊 Comparativa de medicamentos para bajar de peso regulados glp1

🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Espaguetti cremoso rojo con pollo

Micronutrientes
Fibra 2.1 g
Ácido ascorbico - mg
Potasio 87.54 mg
Calcio 21.23 mg
Grasas monoinsaturadas 5.1 g
Hierro no hemático 0.53 mg
Sodio 60.8 mg
Carga Glicémica 6.27
Grasas poliinsaturadas 0.94 g
Selenio 5.3 mg
Grasas saturadas 3.75 g
Colesterol 31.8 mg
Vitamina A 59.97 mg
Acido Fólico 5.36 mg
Azúcar 0.23 g
Hierro Hemínico 0.36 mg
Índice Glicémico 80
Fósforo 111.28 mg
Vitamina B6 - mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio - mg
Tiamina - mg
Riboflavina - mg
Niacina - mg
Folato - mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 10.4 g
Carbohidratos 12.7 g
Proteinas 10.5 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Yogurt con fresa y granada

Yogurt con fresa y granada

save recipe Rollitos navideños de atún

Rollitos navideños de atún

save recipe Caldo de papa y brócoli

Caldo de papa y brócoli

save recipe Crema de tomate con pollo

Crema de tomate con pollo

save recipe Albóndigas con champiñones y arroz

Albóndigas con champiñones y arroz

save recipe Huevo revuelto con Avena QUAKER®

Huevo revuelto con Avena QUAKER®

save recipe Carlota de mango fit

Carlota de mango fit

save recipe Avena overnight con frutos rojos

Avena overnight con frutos rojos

save recipe Chayote con panela + naranja

Chayote con panela + naranja

save recipe Rollitos de salmón ahumado

Rollitos de salmón ahumado

save recipe Smoothie de chocobanana con avena

Smoothie de chocobanana con avena

save recipe Licuado de fresa y coco con Avena QUAKER®

Licuado de fresa y coco con Avena QUAKER®