Yogurt con fresa y granada
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315 Kcal
🔥 Calorías
10.9 g
🥑 Grasas
40.5 g
🥔 Carbohidratos
23.4 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 taza
1 pieza
1 , 1/2 cucharadas
Preparación
1. Desgrana la granada y corta en rebanadas la fresa.
2. En un bowl agrega yogurt natural y encima agrega la fruta, nueces y coco rallado.
3. Disfruta!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Yogurt con fresa y granada
Micronutrientes
Fibra
7.35 g
Ácido ascorbico
102.8 mg
Potasio
602.55 mg
Calcio
90.12 mg
Grasas monoinsaturadas
4.54 g
Hierro no hemático
1.42 mg
Sodio
102.07 mg
Carga Glicémica
-
Grasas poliinsaturadas
1.66 g
Selenio
- mg
Grasas saturadas
3.5 g
Colesterol
- mg
Vitamina A
44.8 mg
Acido Fólico
52.07 mg
Azúcar
13.1 g
Hierro Hemínico
- mg
Índice Glicémico
3
Fósforo
56.18 mg
Vitamina B6
0.17 mg
Vitamina B12
- mcg
Magnesio
24.19 mg
Tiamina
0.06 mg
Riboflavina
0.06 mg
Niacina
0.91 mg
Folato
45.06 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
10.9 g
Carbohidratos
40.5 g
Proteinas
23.4 g
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