Yogurt con fresa y granada de 315 Kcal
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Yogurt con fresa y granada de 315 Kcal

Yogurt con fresa y granada de 315 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

315 Kcal

🥑 Grasas:

10.9 g

🍞 Carbohidratos:

40.5 g

🍗 Proteínas:

23.4 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 1/2 cucharadas buy ingredient
10 piezas buy ingredient
1 taza buy ingredient

Preparación

  1. Desgrana la granada y corta en rebanadas la fresa.
  2. En un bowl agrega yogurt natural y encima agrega la fruta, nueces y coco rallado.
  3. Disfruta!

Tabla nutricional para Yogurt con fresa y granada

Micronutrientes
Fibra 7.35 g
Ácido ascorbico 102.8 mg
Potasio 602.55 mg
Calcio 90.12 mg
Grasas monoinsaturadas 4.54 g
Hierro no hemático 1.42 mg
Sodio 102.07 mg
Carga Glicémica 13.76
Grasas poliinsaturadas 1.66 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 3.5 g
Colesterol - mg
Vitamina A 44.8 mg
Acido Fólico 52.07 mg
Azúcar 13.1 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 119
Fósforo 56.18 mg
Vitamina B6 0.17 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 24.19 mg
Tiamina 0.06 mg
Riboflavina 0.06 mg
Niacina 0.91 mg
Folato 45.06 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 10.9 g
Carbohidratos 40.5 g
Proteinas 23.4 g

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