Licuado de fresa y coco con Avena QUAKER® de 261 Kcal
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Licuado de fresa y coco con Avena QUAKER® de 261 Kcal

Licuado de fresa y coco con Avena QUAKER® de 261 Kcal

Macronutrientes

🔥 Calorías:

261 Kcal

🥑 Grasas:

6.2 g

🥔 Carbohidratos:

42.3 g

🍗 Proteínas:

12.1 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 taza buy ingredient
1 , 1/2 cucharadas buy ingredient
Hielo 3 cubos

Preparación

  1. Licuar Avena QUAKER®, la leche de coco, la fresa sin rabo, la miel de agave y el hielo. Servir de inmediato.
  2. Decorar por encima con Avena QUAKER®, el coco tostado y la fresa.

Tabla nutricional para Licuado de fresa y coco con Avena QUAKER®

Micronutrientes
Fibra 5.69 g
Ácido ascorbico 97.6 mg
Potasio 283.39 mg
Calcio 285.97 mg
Grasas monoinsaturadas 0.58 g
Hierro no hemático 1.67 mg
Sodio 141.36 mg
Carga Glicémica 17.76
Grasas poliinsaturadas 0.77 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 3.79 g
Colesterol - mg
Vitamina A 44.8 mg
Acido Fólico 40.55 mg
Azúcar 20.3 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 140
Fósforo 144.02 mg
Vitamina B6 0.08 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 21.58 mg
Tiamina 0.03 mg
Riboflavina 0.03 mg
Niacina 0.65 mg
Folato 39.84 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 6.2 g
Carbohidratos 42.3 g
Proteinas 12.1 g

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