Licuado de fresa y coco con Avena QUAKER®
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261 Kcal
🔥 Calorías
6.2 g
🥑 Grasas
42.3 g
🥔 Carbohidratos
12.1 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 taza
1/3 taza
1 , 1/2 cucharadas
Libre
Preparación
1. Licuar Avena QUAKER®, la leche de coco, la fresa sin rabo, la miel de agave y el hielo. Servir de inmediato.
2. Decorar por encima con Avena QUAKER®, el coco tostado y la fresa.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Licuado de fresa y coco con Avena QUAKER®
Micronutrientes
Fibra
5.69 g
Ácido ascorbico
97.6 mg
Potasio
283.39 mg
Calcio
285.97 mg
Grasas monoinsaturadas
0.58 g
Hierro no hemático
1.67 mg
Sodio
141.36 mg
Carga Glicémica
13
Grasas poliinsaturadas
0.77 g
Selenio
- mg
Grasas saturadas
3.79 g
Colesterol
- mg
Vitamina A
44.8 mg
Acido Fólico
40.55 mg
Azúcar
20.3 g
Hierro Hemínico
- mg
Índice Glicémico
68
Fósforo
144.02 mg
Vitamina B6
0.08 mg
Vitamina B12
- mcg
Magnesio
21.58 mg
Tiamina
0.03 mg
Riboflavina
0.03 mg
Niacina
0.65 mg
Folato
39.84 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
6.2 g
Carbohidratos
42.3 g
Proteinas
12.1 g
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