![Carlota de mango fit de 289 Kcal](https://storage.googleapis.com/avena-recipes/agtzfmF2ZW5hLWJvdHIZCxIMSW50ZXJjb21Vc2VyGICAkKyViMwKDA/30-03-2022/1648657902952.jpeg)
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Carlota de mango fit de 289 Kcal
Compartida por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
289 Kcal
🥑 Grasas:
8.4 g
🥔 Carbohidratos:
34.1 g
🍗 Proteínas:
22.5 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Jugo de limón
Edulcorante artificial/natural (splenda/monk fruit)
Preparación
- En un recipiente mezcla el yogur griego, jugo de 2 limones y 1 sobre de Splenda/monk fruit.
- Pela y pica el mango en cuadritos.
- En un tupper pequeño agrega 1 capa de galletas maría, después un poco de yogurt y mango en cuadritos. Añade las capas que sean necesarias hasta que se te terminen los ingredientes.
- Deja reposar en el refrigerador durante 4 horas (o toda la noche).
- ¡Disfruta en donde quiera que estés!
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