Rollitos de salmón ahumado por Avena Salud
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193 Kcal
🔥 Calorías
12.4 g
🥑 Grasas
16.6 g
🥔 Carbohidratos
12 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 cucharada
1 pieza
Preparación
1. Toma una lamina de salmón ahumado y unta con queso crema, después agrega hojas de espinaca y envuelve.
2. Sirve los rollos y acompaña con pan tostado.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Rollitos de salmón ahumado
Micronutrientes
Fibra
2.7 g
Ácido ascorbico
34.76 mg
Potasio
836.55 mg
Calcio
146.48 mg
Grasas monoinsaturadas
2.75 g
Hierro no hemático
4.2 mg
Sodio
239.5 mg
Carga Glicémica
-
Grasas poliinsaturadas
1.73 g
Selenio
11 mg
Grasas saturadas
3.79 g
Colesterol
32 mg
Vitamina A
624.97 mg
Acido Fólico
242.42 mg
Azúcar
2.43 g
Hierro Hemínico
0.26 mg
Índice Glicémico
-
Fósforo
181.31 mg
Vitamina B6
0.26 mg
Vitamina B12
- mcg
Magnesio
109.35 mg
Tiamina
0.15 mg
Riboflavina
0.26 mg
Niacina
1.44 mg
Folato
238.65 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
12.4 g
Carbohidratos
16.6 g
Proteinas
12 g
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