

Rollitos de salmón ahumado de 193 Kcal
193 Kcal
🔥 Calorías
12.4 g
🥑 Grasas
16.6 g
🥔 Carbohidratos
12 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Salmón
30.0 gramos

Marca y producto sugerido
Salmón con piel
Marketside
Espinaca
2 tazas

Marca y producto sugerido
Espinaca
Marketside
Queso crema
1 cucharada

Marca y producto sugerido
Queso crema
Philadelphia
Pan integral tostado
1 pieza

Marca y producto sugerido
Pan tostado cero cero
Bimbo
Preparación
1. Toma una lamina de salmón ahumado y unta con queso crema, después agrega hojas de espinaca y envuelve.
2. Sirve los rollos y acompaña con pan tostado.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Rollitos de salmón ahumado
Micronutrientes | |
Fibra | 2.7 g |
Ácido ascorbico | 34.76 mg |
Potasio | 836.55 mg |
Calcio | 146.48 mg |
Grasas monoinsaturadas | 2.75 g |
Hierro no hemático | 4.2 mg |
Sodio | 239.5 mg |
Carga Glicémica | - |
Grasas poliinsaturadas | 1.73 g |
Selenio | 11 mg |
Grasas saturadas | 3.79 g |
Colesterol | 32 mg |
Vitamina A | 624.97 mg |
Acido Fólico | 242.42 mg |
Azúcar | 2.43 g |
Hierro Hemínico | 0.26 mg |
Índice Glicémico | - |
Fósforo | 181.31 mg |
Vitamina B6 | 0.26 mg |
Vitamina B12 | - mcg |
Magnesio | 109.35 mg |
Tiamina | 0.15 mg |
Riboflavina | 0.26 mg |
Niacina | 1.44 mg |
Folato | 238.65 mcg |
Zinc | - mg |
Macronutrientes | |
Lípidos | 12.4 g |
Carbohidratos | 16.6 g |
Proteinas | 12 g |