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Rollitos de salmón ahumado

Rollitos de salmón ahumado

193 Kcal

🔥 Calorías

12.4 g

🥑 Grasas

16.6 g

🥔 Carbohidratos

12 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

30.0 gramos

2 tazas

1 cucharada

Preparación

1. Toma una lamina de salmón ahumado y unta con queso crema, después agrega hojas de espinaca y envuelve.

2. Sirve los rollos y acompaña con pan tostado.

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Rollitos de salmón ahumado

Micronutrientes

Fibra

2.7 g

Ácido ascorbico

34.76 mg

Potasio

836.55 mg

Calcio

146.48 mg

Grasas monoinsaturadas

2.7555 g

Hierro no hemático

4.2 mg

Sodio

239.5 mg

Carga Glicémica

-

Grasas poliinsaturadas

1.7335 g

Selenio

11 mg

Grasas saturadas

3.7965 g

Colesterol

32 mg

Vitamina A

624.97 mg

Acido Fólico

242.42 mg

Azúcar

2.43 g

Hierro Hemínico

0.26 mg

Índice Glicémico

-

Fósforo

181.31 mg

Vitamina B6

0.255 mg

Vitamina B12

0.0015 mcg

Magnesio

109.35 mg

Tiamina

0.144 mg

Riboflavina

0.2595 mg

Niacina

1.446 mg

Folato

238.65 mcg

Zinc

- mg

Macronutrientes

Lípidos

12.4 g

Carbohidratos

16.6 g

Proteinas

12 g

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