Smoothie de chocobanana con avena de 270 Kcal
Buscar
Smoothie de chocobanana con avena de 270 Kcal

Smoothie de chocobanana con avena de 270 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

270 Kcal

🥑 Grasas:

7.7 g

🍞 Carbohidratos:

39.5 g

🍗 Proteínas:

14.1 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1/2 pieza buy ingredient
Cocoa en polvo

Preparación

  1. Mezclar avena, plátano, leche, cacao, crema de cacahuete y hielo. Servir de inmediato.

Tabla nutricional para Smoothie de chocobanana con avena

Micronutrientes
Fibra 3.6 g
Ácido ascorbico 4.8 mg
Potasio 282.2 mg
Calcio 267.1 mg
Grasas monoinsaturadas 2.88 g
Hierro no hemático 1.2 mg
Sodio 165.1 mg
Carga Glicémica 19
Grasas poliinsaturadas 1.86 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 2.02 g
Colesterol - mg
Vitamina A 4.3 mg
Acido Fólico 18.3 mg
Azúcar 19.6 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 163
Fósforo 106.7 mg
Vitamina B6 0.2 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 14.6 mg
Tiamina - mg
Riboflavina - mg
Niacina 0.4 mg
Folato 10.8 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 7.7 g
Carbohidratos 39.5 g
Proteinas 14.1 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Pan con pimiento y requesón

Pan con pimiento y requesón

save recipe Sándwich de queso y espinaca + Jugo verde

Sándwich de queso y espinaca + Jugo verde

save recipe Sándwich de huevo cocido con aguacate

Sándwich de huevo cocido con aguacate

save recipe Hotcakes de zanahoria

Hotcakes de zanahoria

save recipe Tostadas de aguacate, queso y huevo

Tostadas de aguacate, queso y huevo

save recipe Toast Dulces

Toast Dulces

save recipe Yogurt con mango, papaya y granola

Yogurt con mango, papaya y granola

save recipe Huevo revuelto con verdura y avena cocida

Huevo revuelto con verdura y avena cocida

save recipe Bowl de camarones y garbanzos

Bowl de camarones y garbanzos

save recipe Ensalada de Garbanzo con Aceituna

Ensalada de Garbanzo con Aceituna

save recipe Claras con verduras

Claras con verduras

save recipe Carne molida con calabacitas

Carne molida con calabacitas

Error message