Smoothie de chocobanana con avena de 270 Kcal
Buscar
Smoothie de chocobanana con avena de 270 Kcal

Smoothie de chocobanana con avena de 270 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

270 Kcal

🥑 Grasas:

7.7 g

🍞 Carbohidratos:

39.5 g

🍗 Proteínas:

14.1 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1/2 pieza buy ingredient
Cocoa en polvo

Preparación

  1. Mezclar avena, plátano, leche, cacao, crema de cacahuete y hielo. Servir de inmediato.

Tabla nutricional para Smoothie de chocobanana con avena

Micronutrientes
Fibra 3.6 g
Ácido ascorbico 4.8 mg
Potasio 282.2 mg
Calcio 267.1 mg
Grasas monoinsaturadas 2.88 g
Hierro no hemático 1.2 mg
Sodio 165.1 mg
Carga Glicémica 19
Grasas poliinsaturadas 1.86 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 2.02 g
Colesterol - mg
Vitamina A 4.3 mg
Acido Fólico 18.3 mg
Azúcar 19.6 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 163
Fósforo 106.7 mg
Vitamina B6 0.2 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 14.6 mg
Tiamina - mg
Riboflavina - mg
Niacina 0.4 mg
Folato 10.8 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 7.7 g
Carbohidratos 39.5 g
Proteinas 14.1 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Torta de recalentado navideño

Torta de recalentado navideño

save recipe Pavo con puré de papa

Pavo con puré de papa

save recipe Atole de guayaba y nuez

Atole de guayaba y nuez

save recipe Camarón envuelto en tocino

Camarón envuelto en tocino

save recipe Crema de espinaca

Crema de espinaca

save recipe Ensalada de pasta con cherry y queso de cabra

Ensalada de pasta con cherry y queso de cabra

save recipe Cóctel de camarón con surimi

Cóctel de camarón con surimi

save recipe Rompope sin alcohol

Rompope sin alcohol

save recipe Carlota saludable

Carlota saludable

save recipe Ensalada César navideña

Ensalada César navideña

save recipe Rollos de pescado con ensalada

Rollos de pescado con ensalada

save recipe Ensalada verde con queso de cabra

Ensalada verde con queso de cabra

Error message