Fajitas de bistec de 208.2 Kcal
Buscar
Fajitas de bistec de 208.2 Kcal

Fajitas de bistec de 208.2 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

208.2 Kcal

🥑 Grasas:

8.2 g

🍞 Carbohidratos:

26.4 g

🍗 Proteínas:

9.5 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Cebolla morada/blanca
1/2 taza buy ingredient
Naranja
2 piezas buy ingredient
Pimiento de color
1 pieza buy ingredient
Aceite de oliva
1 cucharadita buy ingredient
Bistec de ternera
35.0 gramos buy ingredient
Comino
buy ingredient
Sal y pimienta
buy ingredient

Preparación

  1. Pica la cebolla, el pimiento y el bistec en tiras. Toma la mitad de la porción de naranja y exprime el jigo.
  2. En un sartén calienta el aceite y acitrona la cebolla durante 2 minutos, luego agrega los pimientos. Cocina la verdura destapada y a fuego medio durante 3 minutos más y agrega la carne.
  3. Sazona con 1/2 cucharadita de comino y el jugo de naranja y revuelve bien. Deja que se cocine la carne al término de tu elección y por último sazona con una pizca de sal y pimienta.
  4. Sirve y acompaña con naranja de postre (la otra mitad de la porción).

Preguntas frecuentes

💊 Comparativa de medicamentos para bajar de peso regulados glp1

🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Fajitas de bistec

Micronutrientes
Fibra 5 g
Ácido ascorbico 168.5 mg
Potasio 612.85 mg
Calcio 86.63 mg
Grasas monoinsaturadas 5.67 g
Hierro no hemático 1.33 mg
Sodio 38.68 mg
Carga Glicémica 7.56
Grasas poliinsaturadas 0.83 g
Selenio 5.5 mg
Grasas saturadas 1.96 g
Colesterol 31.5 mg
Vitamina A 118.4 mg
Acido Fólico 75 mg
Azúcar 14.3 g
Hierro Hemínico 1.1 mg
Índice Glicémico 92
Fósforo 61.12 mg
Vitamina B6 0.37 mg
Vitamina B12 11.6 mcg
Magnesio 22.88 mg
Tiamina 0.19 mg
Riboflavina 0.14 mg
Niacina 1.23 mg
Folato 57.65 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 8.2 g
Carbohidratos 26.4 g
Proteinas 9.5 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Crumble de Manzana y Avena

Crumble de Manzana y Avena

save recipe Yogur con granola y puré de calabaza

Yogur con granola y puré de calabaza

save recipe Toast de calabaza asada

Toast de calabaza asada

save recipe Quesadillas de Flor de Calabaza

Quesadillas de Flor de Calabaza

save recipe Yogurt vegano con granola

Yogurt vegano con granola

save recipe Crema de Calabaza con Jengibre

Crema de Calabaza con Jengibre

save recipe Salmón al tajín con chayote y arroz

Salmón al tajín con chayote y arroz

save recipe Wraps de res con pimiento, queso y aguacate

Wraps de res con pimiento, queso y aguacate

save recipe Ensalada tibia de manzana y nueces

Ensalada tibia de manzana y nueces

save recipe Pescado al tajin con pimientos morrón y arroz

Pescado al tajin con pimientos morrón y arroz

save recipe Tofu al gusto con ejotes y quinoa

Tofu al gusto con ejotes y quinoa

save recipe Pasta integral con salsa de tomate y albahaca

Pasta integral con salsa de tomate y albahaca