Fajitas de res con chile poblano de 345.2 Kcal
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Fajitas de res con chile poblano de 345.2 Kcal

Fajitas de res con chile poblano de 345.2 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

345.2 Kcal

🥑 Grasas:

12.1 g

🍞 Carbohidratos:

43.8 g

🍗 Proteínas:

18 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1/3 pieza buy ingredient
1 cucharadita buy ingredient
Sal
Limón

Preparación

  1. Corta la pechuga de pollo en tiras.
  2. Corta el chile poblano y la cebolla en tiras.
  3. En una sartén, calienta aceite de oliva y añade el pollo.
  4. Agrega el chile poblano y la cebolla a la sartén y cocina hasta que estén tiernos.
  5. Condimenta con sal al gusto y exprime un poco de limón.
  6. Calienta las tortillas de maíz en otra sartén.
  7. Sirve el pollo con chile y cebolla en las tortillas.
  8. Añade frijol cocido y rodajas de aguacate antes de cerrar las fajitas.

Tabla nutricional para Fajitas de res con chile poblano

Micronutrientes
Fibra 10.4 g
Ácido ascorbico 125.27 mg
Potasio 769.93 mg
Calcio 116.03 mg
Grasas monoinsaturadas 4.4 g
Hierro no hemático 4.89 mg
Sodio 33.24 mg
Carga Glicémica 15.84
Grasas poliinsaturadas 1.88 g
Selenio 6.3 mg
Grasas saturadas 1.82 g
Colesterol 17.4 mg
Vitamina A 37.38 mg
Acido Fólico 156.7 mg
Azúcar 0.3 g
Hierro Hemínico 0.2 mg
Índice Glicémico 95
Fósforo 212.6 mg
Vitamina B6 0.09 mg
Vitamina B12 11.6 mcg
Magnesio - mg
Tiamina 0.02 mg
Riboflavina 0.02 mg
Niacina 0.17 mg
Folato 0.53 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 12.1 g
Carbohidratos 43.8 g
Proteinas 18 g

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