Burritos de pollo con pimientos y guacamole de 225 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
225 Kcal
🥑 Grasas:
9.9 g
🍞 Carbohidratos:
24.7 g
🍗 Proteínas:
10.6 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/2 taza
1 pieza
30.0 gramos
2 cucharadas
1 cucharadita
1 pieza
Preparación
- Corta la pechuga de pollo en tiras.
- Pica el pimiento y la cebolla en trozos pequeños.
- Calienta aceite en una sartén.
- Fríe la pechuga de pollo hasta que esté cocida.
- Agrega el pimiento y la cebolla a la sartén y cocina hasta que estén tiernos.
- Calienta las tortillas de maíz en otra sartén.
- Coloca la mezcla de pollo, pimiento y cebolla en el centro de la tortilla.
- Añade una porción de guacamole sobre la mezcla. (Machacar el aguacate con un poco de sal)
- Enrolla la tortilla para formar el burrito
- ¡Disfruta!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Burritos de pollo con pimientos y guacamole
| Micronutrientes | |
| Fibra | 2.07 g |
| Ácido ascorbico | 87.7 mg |
| Potasio | 390.04 mg |
| Calcio | 85.9 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.3 g |
| Hierro no hemático | 1.9 mg |
| Sodio | 29.26 mg |
| Carga Glicémica | 7.48 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.54 g |
| Selenio | 5.3 mg |
| Grasas saturadas | 0.25 g |
| Colesterol | 17.4 mg |
| Vitamina A | 108.5 mg |
| Acido Fólico | 30.5 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.2 mg |
| Índice Glicémico | 67 |
| Fósforo | 102.16 mg |
| Vitamina B6 | 0.28 mg |
| Vitamina B12 | 11.6 mcg |
| Magnesio | 7.68 mg |
| Tiamina | 0.05 mg |
| Riboflavina | 0.08 mg |
| Niacina | 0.8 mg |
| Folato | 12.05 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 9.9 g |
| Carbohidratos | 24.7 g |
| Proteinas | 10.6 g |
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