Burritos de pollo con pimientos y guacamole de 225 Kcal
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Burritos de pollo con pimientos y guacamole de 225 Kcal

Burritos de pollo con pimientos y guacamole de 225 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

225 Kcal

🥑 Grasas:

9.9 g

🍞 Carbohidratos:

24.7 g

🍗 Proteínas:

10.6 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

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Preparación

  1. Corta la pechuga de pollo en tiras.
  2. Pica el pimiento y la cebolla en trozos pequeños.
  3. Calienta aceite en una sartén.
  4. Fríe la pechuga de pollo hasta que esté cocida.
  5. Agrega el pimiento y la cebolla a la sartén y cocina hasta que estén tiernos.
  6. Calienta las tortillas de maíz en otra sartén.
  7. Coloca la mezcla de pollo, pimiento y cebolla en el centro de la tortilla.
  8. Añade una porción de guacamole sobre la mezcla. (Machacar el aguacate con un poco de sal)
  9. Enrolla la tortilla para formar el burrito
  10. ¡Disfruta!

Tabla nutricional para Burritos de pollo con pimientos y guacamole

Micronutrientes
Fibra 2.07 g
Ácido ascorbico 87.7 mg
Potasio 390.04 mg
Calcio 85.9 mg
Grasas monoinsaturadas 0.3 g
Hierro no hemático 1.9 mg
Sodio 29.26 mg
Carga Glicémica 7.48
Grasas poliinsaturadas 0.54 g
Selenio 5.3 mg
Grasas saturadas 0.25 g
Colesterol 17.4 mg
Vitamina A 108.5 mg
Acido Fólico 30.5 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico 0.2 mg
Índice Glicémico 67
Fósforo 102.16 mg
Vitamina B6 0.28 mg
Vitamina B12 11.6 mcg
Magnesio 7.68 mg
Tiamina 0.05 mg
Riboflavina 0.08 mg
Niacina 0.8 mg
Folato 12.05 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 9.9 g
Carbohidratos 24.7 g
Proteinas 10.6 g

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