Receta de burritos de pollo con pimientos y guacamole de 225 Kcal

Name: Burritos de pollo con pimientos y guacamole
Prep time: 20 min
Cook time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: cebolla morada/blanca; pimiento de color; pechuga de pollo; guacamole; aceite; tortilla de maíz

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

225 Kcal

🥑 Grasas:

9.9 g

🍞 Carbohidratos:

24.7 g

🍗 Proteínas:

10.6 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Cebolla morada/blanca

1/2 taza Detalles Comprar

Pimiento de color

1 pieza Detalles Comprar

Pechuga de pollo

30.0 gramos Detalles Comprar

Guacamole

2 cucharadas Detalles Comprar

Aceite

1 cucharadita Detalles Comprar

Tortilla de maíz

1 pieza Detalles Comprar

Preparación

Corta la pechuga de pollo en tiras.
Pica el pimiento y la cebolla en trozos pequeños.
Calienta aceite en una sartén.
Fríe la pechuga de pollo hasta que esté cocida.
Agrega el pimiento y la cebolla a la sartén y cocina hasta que estén tiernos.
Calienta las tortillas de maíz en otra sartén.
Coloca la mezcla de pollo, pimiento y cebolla en el centro de la tortilla.
Añade una porción de guacamole sobre la mezcla. (Machacar el aguacate con un poco de sal)
Enrolla la tortilla para formar el burrito
¡Disfruta!

Tabla nutricional para Burritos de pollo con pimientos y guacamole

Micronutrientes
Fibra	2.07 g
Ácido ascorbico	87.7 mg
Potasio	390.04 mg
Calcio	85.9 mg
Grasas monoinsaturadas	3.2 g
Hierro no hemático	1.9 mg
Sodio	29.26 mg
Carga Glicémica	7.48
Grasas poliinsaturadas	2.04 g
Selenio	5.3 mg
Grasas saturadas	0.65 g
Colesterol	17.4 mg
Vitamina A	108.5 mg
Acido Fólico	30.5 mg
Azúcar	- g
Hierro Hemínico	0.2 mg
Índice Glicémico	67
Fósforo	102.16 mg
Vitamina B6	0.28 mg
Vitamina B12	11.6 mcg
Magnesio	7.68 mg
Tiamina	0.05 mg
Riboflavina	0.08 mg
Niacina	0.8 mg
Folato	12.05 mcg
Zinc	- mg