Receta de tostaditas de pechuga de pavo horneada con aguacate y albahaca de 213.7 Kcal
Buscar
Receta de tostaditas de pechuga de pavo horneada con aguacate y albahaca de 213.7 Kcal

Receta de tostaditas de pechuga de pavo horneada con aguacate y albahaca de 213.7 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

213.7 Kcal

🥑 Grasas:

11.55 g

🍞 Carbohidratos:

18.8 g

🍗 Proteínas:

9.95 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Jitomate cherry
4 piezas buy ingredient
Pechuga de pavo horneada
2 rebanadas delgadas buy ingredient
Aguacate
1/3 pieza buy ingredient
Aceite de oliva
1 cucharadita buy ingredient
Galleta salma
1 paquete buy ingredient
Sal
buy ingredient
Albahaca
buy ingredient
Jugo de limón (al gusto)
buy ingredient
Pimienta (al gusto)
buy ingredient

Preparación

  1. Picar el jitomate por mitad, aguacate y albahaca finamente, aderezar con sal, pimienta, juego de limón y aceite de oliva, mezclar hasta que los sabores se incorporen.
  2. Picar la pechuga de pavo horneada y mezclar con el resto de los ingredientes.
  3. Añadir el preparado a las tostaditas.
  4. ¡Disfruta!

Preguntas frecuentes

💊 Comparativa de medicamentos para bajar de peso regulados glp1

🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Tostaditas de pechuga de pavo horneada con aguacate y albahaca

Micronutrientes
Fibra 4 g
Ácido ascorbico 14.57 mg
Potasio 506.03 mg
Calcio 16.91 mg
Grasas monoinsaturadas 4.38 g
Hierro no hemático 0.69 mg
Sodio 527.86 mg
Carga Glicémica 0.81
Grasas poliinsaturadas 1.83 g
Selenio 12.2 mg
Grasas saturadas 1.82 g
Colesterol 13.5 mg
Vitamina A 58.62 mg
Acido Fólico 34.26 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico 0.12 mg
Índice Glicémico 22
Fósforo 108.07 mg
Vitamina B6 - mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio - mg
Tiamina - mg
Riboflavina - mg
Niacina - mg
Folato - mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 11.55 g
Carbohidratos 18.8 g
Proteinas 9.95 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Quesadillas de requesón con epazote, con licuado de mango

Quesadillas de requesón con epazote, con licuado de mango

save recipe Sopes con bistec y queso

Sopes con bistec y queso

save recipe Tacos de machaca con claras, acompañado de melón y vaso de leche

Tacos de machaca con claras, acompañado de melón y vaso de leche

save recipe Pan tostado con queso crema y salmón ahumado, con uvas y vaso de leche

Pan tostado con queso crema y salmón ahumado, con uvas y vaso de leche

save recipe Sándwich de pechuga de pavo con aguacate, con licuado de plátano

Sándwich de pechuga de pavo con aguacate, con licuado de plátano

save recipe Pan francés de claras con fresas

Pan francés de claras con fresas

save recipe Crepas rellenas de requesón y mango

Crepas rellenas de requesón y mango

save recipe Avena con manzana y coco, acompañado de claras revueltas

Avena con manzana y coco, acompañado de claras revueltas

save recipe Torta de claras con aguacate, con papaya picada

Torta de claras con aguacate, con papaya picada

save recipe Parfait de yogurt y cottage con moras, granola y coco

Parfait de yogurt y cottage con moras, granola y coco

save recipe Pizza hawaiana de pan árabe

Pizza hawaiana de pan árabe

save recipe Atún con galletas saladas y yogurt con manzana

Atún con galletas saladas y yogurt con manzana

Error message