Tostaditas de pechuga de pavo horneada con aguacate y albahaca de 213.7 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
213.7 Kcal
🥑 Grasas:
11.55 g
🍞 Carbohidratos:
18.8 g
🍗 Proteínas:
9.95 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
4 piezas
2 rebanadas delgadas
1/3 pieza
1 cucharadita
1 paquete
Sal
Albahaca
Jugo de limón (al gusto)
Pimienta (al gusto)
Preparación
- Picar el jitomate por mitad, aguacate y albahaca finamente, aderezar con sal, pimienta, juego de limón y aceite de oliva, mezclar hasta que los sabores se incorporen.
- Picar la pechuga de pavo horneada y mezclar con el resto de los ingredientes.
- Añadir el preparado a las tostaditas.
- ¡Disfruta!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Tostaditas de pechuga de pavo horneada con aguacate y albahaca
| Micronutrientes | |
| Fibra | 4 g |
| Ácido ascorbico | 14.57 mg |
| Potasio | 506.03 mg |
| Calcio | 16.91 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 4.38 g |
| Hierro no hemático | 0.69 mg |
| Sodio | 527.86 mg |
| Carga Glicémica | 0.81 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.83 g |
| Selenio | 12.2 mg |
| Grasas saturadas | 1.82 g |
| Colesterol | 13.5 mg |
| Vitamina A | 58.62 mg |
| Acido Fólico | 34.26 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.12 mg |
| Índice Glicémico | 22 |
| Fósforo | 108.07 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 11.55 g |
| Carbohidratos | 18.8 g |
| Proteinas | 9.95 g |
Quizás te pueda interesar
Tostadas horneadas con hummus de garbanzo y germinados
Smoothie de melón con nuez
Smoothie de manzana con avena
Yogurt con fruta, almendras y amaranto natural
Burrito Vegano
Panela con vegetales asados y tostadas
Taquitos/Burritos de nopales con aguacate y requesón
Sopa de lentejas con aguacate acompañado de galletas y queso panela
Yogurt con avena y chía
Tostadas de frijoles con champiñones
Ensalada de arroz y lentejas
Ensalada de pechuga de pavo horneada con garbanzos
Error message