Tostaditas de pechuga de pavo horneada con aguacate y albahaca de 213.7 Kcal
Buscar
Tostaditas de pechuga de pavo horneada con aguacate y albahaca de 213.7 Kcal

Tostaditas de pechuga de pavo horneada con aguacate y albahaca de 213.7 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

213.7 Kcal

🥑 Grasas:

11.55 g

🍞 Carbohidratos:

18.8 g

🍗 Proteínas:

9.95 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

2 rebanadas delgadas buy ingredient
1/3 pieza buy ingredient
1 cucharadita buy ingredient
Sal
Albahaca
Jugo de limón (al gusto)
Pimienta (al gusto)

Preparación

  1. Picar el jitomate por mitad, aguacate y albahaca finamente, aderezar con sal, pimienta, juego de limón y aceite de oliva, mezclar hasta que los sabores se incorporen.
  2. Picar la pechuga de pavo horneada y mezclar con el resto de los ingredientes.
  3. Añadir el preparado a las tostaditas.
  4. ¡Disfruta!

Tabla nutricional para Tostaditas de pechuga de pavo horneada con aguacate y albahaca

Micronutrientes
Fibra 4 g
Ácido ascorbico 14.57 mg
Potasio 506.03 mg
Calcio 16.91 mg
Grasas monoinsaturadas 4.38 g
Hierro no hemático 0.69 mg
Sodio 527.86 mg
Carga Glicémica 0.81
Grasas poliinsaturadas 1.83 g
Selenio 12.2 mg
Grasas saturadas 1.82 g
Colesterol 13.5 mg
Vitamina A 58.62 mg
Acido Fólico 34.26 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico 0.12 mg
Índice Glicémico 22
Fósforo 108.07 mg
Vitamina B6 - mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio - mg
Tiamina - mg
Riboflavina - mg
Niacina - mg
Folato - mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 11.55 g
Carbohidratos 18.8 g
Proteinas 9.95 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Pasta con camarones y vegetales

Pasta con camarones y vegetales

save recipe Pasta de salmón y verduras

Pasta de salmón y verduras

save recipe Pollo y vegetales al grill

Pollo y vegetales al grill

save recipe Hotcakes de zanahoria

Hotcakes de zanahoria

save recipe Toast de aguacate y huevo

Toast de aguacate y huevo

save recipe Omelette de vegetales

Omelette de vegetales

save recipe Pan francés con frambuesas

Pan francés con frambuesas

save recipe Pollo a la naranja con jengibre

Pollo a la naranja con jengibre

save recipe Tacos de huevos con espinaca

Tacos de huevos con espinaca

save recipe Poke bowl de salmón

Poke bowl de salmón

save recipe Pescado con tomate cherry y albahaca

Pescado con tomate cherry y albahaca

save recipe Hotcakes de espinacas

Hotcakes de espinacas

Error message