Fresas deshidratadas en airfryer de 53 Kcal

Name: Fresas deshidratadas en airfryer
Prep time: 15 min
Cook time: 2 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: fresa; chamoy sin azúcar

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

53 Kcal

🥑 Grasas:

0.5 g

🍞 Carbohidratos:

12.7 g

🍗 Proteínas:

1.1 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Fresa

1 taza

Chamoy sin azúcar

Preparación

Lava y desinfecta las fresas. Precalienta la freidora a 200 ºC durante 3 minutos.
Corta las fresas en rodajas del mismo tamaño y colócalas en la charola de la freidora sin que se empalmen, hornea durante 40 minutos, pasados 20 minutos voltea con ayuda de una palita.
Cuando estén secas y crujientes, retiradas de la freidora y déjalas enfriar.
Opcional: agrega chamoy al gusto y ¡disfruta!

Preguntas frecuentes

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🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Fresas deshidratadas en airfryer

Micronutrientes
Fibra	3.3 g
Ácido ascorbico	97.6 mg
Potasio	254 mg
Calcio	26.56 mg
Grasas monoinsaturadas	0.07 g
Hierro no hemático	0.7 mg
Sodio	1.66 mg
Carga Glicémica	5.08
Grasas poliinsaturadas	0.27 g
Selenio	- mg
Grasas saturadas	0.02 g
Colesterol	- mg
Vitamina A	44.8 mg
Acido Fólico	39.8 mg
Azúcar	8.1 g
Hierro Hemínico	- mg
Índice Glicémico	40
Fósforo	39.84 mg
Vitamina B6	0.08 mg
Vitamina B12	- mcg
Magnesio	21.58 mg
Tiamina	0.03 mg
Riboflavina	0.03 mg
Niacina	0.65 mg
Folato	39.84 mcg
Zinc	- mg