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Atole de avena de 251.1 Kcal
Compartida por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
251.1 Kcal
🥑 Grasas:
12.88 g
🥔 Carbohidratos:
29.9 g
🍗 Proteínas:
9.81 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Ramita de canela
Vainilla liquida y ramita
Stevia
Preparación
- Licúa la avena en hojuela cruda con agua.
- Cuela la avena licuada en una olla.
- Agrega la crema de cacahuate natural y el sustituto lácteo de almendra.
- Añade la ramita de canela, la vainilla líquida y la stevia.
- Cocina a fuego medio hasta que espese, revolviendo constantemente.
- Sirve caliente y decora con fresas.
- ¡Disfruta!
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