Avena snicker con semillas de 559.9 Kcal
Compartida por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
559.9 Kcal
🥑 Grasas:
20.8 g
🍞 Carbohidratos:
57.07 g
🍗 Proteínas:
41.1 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/3 taza
15.0 gramos
1 taza
3/4 taza
1 taza
4 cucharaditas
1 1/4 cucharadas
Esencia de vainilla y canela
Preparación
- Deja remojar una noche antes la avena con la leche y yogurt natural sin azúcar con la esencia de vainilla y la canela en polvo al gusto.
- Al día siguiente en un tazón agrega la avena remojada con las moras, las semillas, y el chocolate sin azúcar rallado o en trozos.
- ¡Disfruta!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Avena snicker con semillas
| Micronutrientes | |
| Fibra | 12.62 g |
| Ácido ascorbico | 22.8 mg |
| Potasio | 913.25 mg |
| Calcio | 376.1 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 5.38 g |
| Hierro no hemático | 3.75 mg |
| Sodio | 202.75 mg |
| Carga Glicémica | 18.76 |
| Grasas poliinsaturadas | 9.69 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 5.02 g |
| Colesterol | 7.7 mg |
| Vitamina A | 191.53 mg |
| Acido Fólico | 72.73 mg |
| Azúcar | 13 g |
| Hierro Hemínico | 0.1 mg |
| Índice Glicémico | 241 |
| Fósforo | 684.61 mg |
| Vitamina B6 | 0.1 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 91 mg |
| Tiamina | 0.2 mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | 1.2 mg |
| Folato | 14.3 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 20.8 g |
| Carbohidratos | 57.07 g |
| Proteinas | 41.1 g |
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