Avena snicker con semillas de 559.9 Kcal
Buscar
Avena snicker con semillas de 559.9 Kcal

Avena snicker con semillas de 559.9 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

559.9 Kcal

🥑 Grasas:

20.8 g

🍞 Carbohidratos:

57.07 g

🍗 Proteínas:

41.1 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 1/4 cucharadas buy ingredient
4 cucharaditas buy ingredient
3/4 taza buy ingredient
Esencia de vainilla y canela

Preparación

  1. Deja remojar una noche antes la avena con la leche y yogurt natural sin azúcar con la esencia de vainilla y la canela en polvo al gusto.
  2. Al día siguiente en un tazón agrega la avena remojada con las moras, las semillas, y el chocolate sin azúcar rallado o en trozos.
  3. ¡Disfruta!

Tabla nutricional para Avena snicker con semillas

Micronutrientes
Fibra 12.62 g
Ácido ascorbico 22.8 mg
Potasio 913.25 mg
Calcio 376.1 mg
Grasas monoinsaturadas 5.38 g
Hierro no hemático 3.75 mg
Sodio 202.75 mg
Carga Glicémica 18.76
Grasas poliinsaturadas 9.69 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 5.02 g
Colesterol 7.7 mg
Vitamina A 191.53 mg
Acido Fólico 72.73 mg
Azúcar 13 g
Hierro Hemínico 0.1 mg
Índice Glicémico 241
Fósforo 684.61 mg
Vitamina B6 0.1 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 91 mg
Tiamina 0.2 mg
Riboflavina - mg
Niacina 1.2 mg
Folato 14.3 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 20.8 g
Carbohidratos 57.07 g
Proteinas 41.1 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Taco Bowl

Taco Bowl

save recipe Batido de avena con mandarina

Batido de avena con mandarina

save recipe Frijoles en caldo con queso panela y aguacate

Frijoles en caldo con queso panela y aguacate

save recipe Huevo revuelto con queso cottage y fruta

Huevo revuelto con queso cottage y fruta

save recipe Milanesa de res con ensalada y frijoles de la olla

Milanesa de res con ensalada y frijoles de la olla

save recipe Batido de manzana y mango con jengibre

Batido de manzana y mango con jengibre

save recipe Toast de salmón con pimientos asados y pera

Toast de salmón con pimientos asados y pera

save recipe Omelette de champiñones, y queso de cabra acompañado con fruta

Omelette de champiñones, y queso de cabra acompañado con fruta

save recipe Claras de huevo con frijoles refritos caseros

Claras de huevo con frijoles refritos caseros

save recipe Ensalada mediterránea de garbanzos

Ensalada mediterránea de garbanzos

save recipe Ensalada de lenteja y camote

Ensalada de lenteja y camote

save recipe Tostadas de frijoles, pollo y panela

Tostadas de frijoles, pollo y panela

Error message