Avena snicker con semillas de 559.9 Kcal
Buscar
Avena snicker con semillas de 559.9 Kcal

Avena snicker con semillas de 559.9 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

559.9 Kcal

🥑 Grasas:

20.8 g

🍞 Carbohidratos:

57.07 g

🍗 Proteínas:

41.1 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 1/4 cucharadas buy ingredient
4 cucharaditas buy ingredient
3/4 taza buy ingredient
Esencia de vainilla y canela

Preparación

  1. Deja remojar una noche antes la avena con la leche y yogurt natural sin azúcar con la esencia de vainilla y la canela en polvo al gusto.
  2. Al día siguiente en un tazón agrega la avena remojada con las moras, las semillas, y el chocolate sin azúcar rallado o en trozos.
  3. ¡Disfruta!

Tabla nutricional para Avena snicker con semillas

Micronutrientes
Fibra 12.62 g
Ácido ascorbico 22.8 mg
Potasio 913.25 mg
Calcio 376.1 mg
Grasas monoinsaturadas 5.38 g
Hierro no hemático 3.75 mg
Sodio 202.75 mg
Carga Glicémica 18.76
Grasas poliinsaturadas 9.69 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 5.02 g
Colesterol 7.7 mg
Vitamina A 191.53 mg
Acido Fólico 72.73 mg
Azúcar 13 g
Hierro Hemínico 0.1 mg
Índice Glicémico 241
Fósforo 684.61 mg
Vitamina B6 0.1 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 91 mg
Tiamina 0.2 mg
Riboflavina - mg
Niacina 1.2 mg
Folato 14.3 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 20.8 g
Carbohidratos 57.07 g
Proteinas 41.1 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Estofado de res acompañado de fruta como postre

Estofado de res acompañado de fruta como postre

save recipe Hotcake de avena en forma de reno

Hotcake de avena en forma de reno

save recipe Tortitas de betabel, zanahoria y Avena Quaker®  con jocoque, orégano y miel

Tortitas de betabel, zanahoria y Avena Quaker® con jocoque, orégano y miel

save recipe Tostadas de aguacate, queso y huevo

Tostadas de aguacate, queso y huevo

save recipe Pollo con papa y ensalada de zanahoria

Pollo con papa y ensalada de zanahoria

save recipe Lasaña Navideña de Verduras y Pavo

Lasaña Navideña de Verduras y Pavo

save recipe Crepas de avena Quaker®

Crepas de avena Quaker®

save recipe Omellete a la mexicana con avena Quaker®

Omellete a la mexicana con avena Quaker®

save recipe Bowl mediterráneo

Bowl mediterráneo

save recipe Red Velvet Pancakes

Red Velvet Pancakes

save recipe Sandwich de betabel y queso de cabra

Sandwich de betabel y queso de cabra

save recipe Lomo de Cerdo en Salsa de Moras y Romero Navidad

Lomo de Cerdo en Salsa de Moras y Romero Navidad

Error message